Schlafposition

Hallo meine Lieben,

an diversen Stellen habe ich die Empfehlung gelesen, man solle sich möglichst früh in der SS angewöhnen, auf der linken Seite zu schlafen. Das mindert das Risiko einer Totgeburt und von Wassereinlagerungen etc.

Der Grund ist, dass rechts neben der Wirbelsäule eine dicke Vene verläuft, die Vena Cava, die beim Liegen auf dem Rücken irendwann durch das Gewicht des Bauches zusammengedrückt werden kann. Wenn man auf der linken Seite liegt, kann das Blut optimal zirkulieren.

Kennt ihr diese Empfehlung? Ist schon jemand von euch dabei sich auf die beste Schlafposition zu "trainieren"?

Mir fällt das schwer, ich müsste mir schon Kissen rechts hinter den Rücken legen, aber ich stelle es mir sehr unbequem vor die ganze Nacht gleich zu liegen.