Schlaflosigkeit

Ah ok, das hatte ich so nicht heraus gelesen.

Puh, dann hoffe ich, dass die Zeit einfach etwas hilft, damit du vor der Geburt noch zu etwss Schlaf kommst.

Denn die Realität mit Baby ist echt hart. Ich möchte echt nicht fies sein, aber ich habe oft das Gefühl, als hätten noch sehr viel werdende Eltern eine eher romantische Vorstellung vom Elternsein, die nichts mit der Realität zu tun hat. Dein einer Satz kommt so rüber, als würdest du davon ausgehen dasd du mit Baby zumindest tagsüber schlafen kannst? Vielleicht - wenn du Glück hast.

Du kannst aber auch Pech haben. Ich habe fast zwei Jahre nicht mehr als 1,5 Stunden sm Stück geschlafen, davon ein halbes Jahr nur maximal 20 Minuten. Und habe zeitgleich tagsüber 25-30 Stunden pro Woche gearbeitet. Also ich weiß sehr, sehr, sehr genau wie schrecklich Schlafmangel ist. Wirklich. Gerade diese Woche - Tochter Lungenentzündung, schläft nur auf meinem Arm, wimmert und weint trotz Schmerzmittel und ich habe in einer Woche zusammen gerechnet keine 10 Stunden Schlaf bekommen. Es ist grausam. Aber leider auch Normalität für Eltern.

Ich kann dir nur ans Herz legen, die oben genannten Tipps zur Schlafhygiene konsequent umzusetzen. Was auch noch viel helfen kann: viel Bewegung an der frischen Luft, zB täglich spazieren gehen, mind 30 Minuten. Auf Kinder hat das einen nachweislich positiven Effekt für den Nachtschlaf.