zurück| Geschrieben von Rackel18051992, 24. SSW am 27.08.2016, 14:51 Uhr |
Rückenschmerzen
Hallöchen,
seit Monaten haben ich extreme Probleme mit meinem Unterrücken. Vorzugsweise auf der rechten Seite. Meine FÄ meinte, es liegt an den Hormonen, da das Becken sich weitet. Nur langsam halte ich das echt nicht mehr aus. Kann nachts kaum noch schlafen. Sobald ich mich von einer Seite auf die andere drehe habe ich extreme Schmerzen. Ich habe mir bereits ein Stillkissen besorgt, was ich mir zwischen die Beine klemme. Aber besser ist es nicht geworden. Ganz im Gegenteil. Je dicker der Bauch wird, desto schlimmer die Schmerzen. Meine Ärztin hat mir nahegelegt zuhause Rückenübungen zu machen. Dabei muss ich meinen Rücken an eine Wand pressen. Dies mache ich jetzt jeden Tag, es wird trotzdem nichts besser. Wenn ich einmal liege und wieder aufstehen muss, dauert es ewig, bis ich hochkomme. Habt ihr auch solche Probleme? Und falls ja, vielleicht habt ihr Tipps für mich.
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Re: Rückenschmerzen
Antwort von Finschen wabsi, 24. SSW am 27.08.2016, 15:37 Uhr
Für mich klingt das sehr nach dem Ischias Nerv wo dein kleines drauf liegt das hatte ich bei meinem zweiten Kind auch ich hab es überstanden kann dir leider aber keine Tips geben weiß jedoch wie du dich fühlst habe jetzt ab und an auch mal rückenprobleme wenn ich Zuviel mache und mich dann auf den Rücken lege ist es schwer wieder hoch zu kommen aber ich hab es noch nicht jeden Tag ! Vielleicht geht es bald weg bei dir aber wenn nicht dann ist es spätestens weg wenn dein Baby auf der Welt ist denke ich mal
Re: Rückenschmerzen
Antwort von Klara2015, 23. SSW am 27.08.2016, 20:52 Uhr
Hab zum Glück keine Probleme mit dem Rücken aber wenn ich Viel mache mit dem Ischias. Meine hebamme sagte es liegt daran das ich aufgrund des Bauches falsch stehe. Schonen wäre genau das falsche. Sondern eher bewegen und sport machen.
Ich gehe seit 3 Wochen zur wassergymnastik für schwangere. Tut mir sehr gut. Vielleicht findest du auch was für dich.
Re: Rückenschmerzen
Antwort von Krabbengirl1982, 27. SSW am 27.08.2016, 22:58 Uhr
Das selbe hab ich auch und zwar im übelsten Maß!!! Du kannst dagegen leider gar nichts machen, außer Augen zu und durch! Ist die dritte SS in der ich das habe und es hat nichts geholfen, weder tapen noch Akkupunktur. Und diesmal hab ich durch Zwillinge die doppelte Last zu tragen....
Re: Rückenschmerzen
Antwort von sandra01, 27. SSW am 28.08.2016, 10:05 Uhr
Boa ich kenne das...Ich habe auch mit Gymnastik angefangen aber nachts ist es trotzdem der Horror...Ich kann nachts keine Auge gemütlich zu tun....schrecklich....
Re: Rückenschmerzen
Antwort von berry81, 24. SSW am 28.08.2016, 21:51 Uhr
Hab ich auch, ganz böse. Der Orthopäde hat einen Bandscheibenvorfall vermutet, aber ohne MRT kann man das nicht prüfen. Glaube aber nicht dass es einer war/ist. Habe manuelle Therapie und lockere die faszien und speziell periformis Muskel mittels blackroll. Das hilft zumindest gegen die Taubheit in den Beinen :) die Schmerzen im ISG versuche ich mit Dehnen und rückenübungen einzudämmen. Hab mich an den Gedanken gewöhnt erst nächstes Jahr wieder schmerzfrei zu sein :)
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