zurück| Geschrieben von hilde_94 am 12.02.2022, 19:58 Uhr |
Rückbildung
Hey ich wollte einfach mal fragen ob und in welcher Form ihr denn schon mit der Rückbildung begonnen habt? Ich habe heute das erste mal auf YouTube das Workout von Kaya Renz gemacht und bin nun von der Rückbildung angefixt.
Hat jemand von euch gute kostenlose Videos mit/ohne Kind oder habt ihr sogar einen kostenpflichtigen Kurs gestartet, den ihr wirklich empfehlen könnt? 
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Re: Rückbildung
Antwort von Igelmama am 12.02.2022, 20:42 Uhr
Hallo
Aus welchem Grund machst du keinen normalen Kurs?
Ich geh zur Rückbildung zur Physio, weil ich keine Lust habe online irgendwie rumzuhampeln. Meine Hebamme meinte selbst, dass sie leider online nicht korrigieren kann, weil man das auf einem achtgeteiltem Bildschirm nicht sieht, was die Frauen daheim machen.
Im Sommer, wenn Präsenzkurse wieder möglich sind, mag ich wahrscheinlich einen Aquakurs machen, rein für Kontakte:)
Den 1. Termin bei der physio hab ich aber erst in 1,5 Wochen.
Re: Rückbildung
Antwort von Sternchen1983 am 12.02.2022, 21:34 Uhr
Hallo.
Mein Rückbildungsgymnastik+ Babymassage Kurs beginnt Ende Februar. Ein Präsenzkurs von der Hebamme (2G+).
Re: Rückbildung
Antwort von PrettyInPink am 12.02.2022, 23:16 Uhr
Meine Rückbildung beginnt am 21.3.
Ich habe in der Schwangerschaft schon einen Babybauch Sport Kurs gemacht und wollte unbedingt für die Rückbildung zur gleichen Trainerin und der Kurs ab Januar war voll und der nächste beginnt im März.
Er soll auch in Präsenz stattfinden.
Re: Rückbildung
Antwort von sanne87 am 12.02.2022, 23:32 Uhr
Ich bin in einem Kurs, jedoch total unglücklich dort. Mich nerven die ganzen Atemsachen, Töne machen und Vorstellungen extrem (Zitrone pressen, Schwamm ausdrücken, Schwanz zur Nase ziehen). Deswegen wollte ich auch keinen weiteren Geburtsvorbereitungskurs machen. Ich komm mir so affig dabei vor. Gar nichts für mich. Ich kann mich gar nicht erinnern, dass es mir in den anderen dreien auch so ging.
Workout klingt jetzt nicht wirklich nach Rückbildung?
Re: Rückbildung
Antwort von Alex33 am 13.02.2022, 4:21 Uhr
Mein Kurs fängt in 3 Wochen an - fit mit Baby. Immer noch in Präsenz, allerdings mit 2G+
(War heute im Kino und hab „Wunderschön“ angeschaut. Da gab es eine Szene, im Rückbildungskurs- war echt witzig 
mal sehen ob es tatsächlich so ist. Freu mich aber sehr drauf, auch für Kontakte)
Re: Rückbildung
Antwort von Nov-Wunder am 13.02.2022, 13:06 Uhr
Ich habe schon Videos bei YouTube gemacht, die ich noch von meiner letzten Rückbildung kannte. Der Rückbildungskurs in Präsenz bei meiner Hebamme startet am 1. März. Ich habe aber schon vorher angefangen weil Anfang März er schon drei Monate wird und dass mir zu lange ist ohne Rückbildung
Re: Rückbildung
Antwort von MamaMäuschen am 14.02.2022, 6:37 Uhr
Mein Rückbildungskurs, den meine Hebamme leitet, hat vor 3 Wochen gestartet. Er ist geteilt, da wir doch einige mehr sind. Ich bin alle 2 Wochen in Präsenz dort, die anderen Male ist er online. Ist fürs mich aber so völlig in Ordnung. Ich mache den ohne Kind, hatte mir auch mein Mann vorgeschlagen und er kümmert sich die 75min um Johannes. Finde ich super so und kann ich jedem nur empfehlen. Frau muss auch mal was ohne Kind tun.
Re: Rückbildung
Antwort von Reese am 15.02.2022, 18:41 Uhr
Ich hab heute den Anruf bekommen dass ich in einen präsenzkurs nachrücken kann. 
War mir super wichtig zwecks Kontakte knüpfen.
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