zurück| Geschrieben von Rose22, 38. SSW am 28.10.2014, 18:31 Uhr |
Noch eine kleine Frage zum Schlaf......
Guten Abend,
so ich muss Euch noch eine Frage stellen.
In den letzten Wochen kann ich nachts einfach nicht mehr schlafen.
Ich hab ja schon seit Beginn der Schwangerschaft Probleme damit aber nun ist das so, dass ich nachts gar nicht mehr einschlafen kann.
Ich wache um 2 bzw 3 Uhr auf und kann dann nicht mehr einschlafen. Das zieht sich bis ca 6 Uhr und dann kann ich wieder einschlafen. Ich stehe dann meistens zwischen 8-9 Uhr wieder auf. Kommt drauf an ob ich einen Termin habe oder nicht.
Schlafen gehen tue ich zwischen 22 und 23 Uhr.
Ich versuche schon alles mögliche um wieder einzuschlafen aber es geht einfach nicht.
Kennt das jemand von Euch auch. Wenn ja was tut Ihr dagegen.
Mir tun die Gelenke weh, hab Wassereinlagerung und muss zusätzlich ständig auf die Toilette.
Oh man ich mag nicht mehr. Ich bin tagsüber dann einfach ausgelaugt, aber schlafen kann ich am Tag auch nicht.
Es tut mir Leid, dass ich noch einmal jammern musste. Aber ich bin momentan am Ende von meinen Kräften angelangt
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Re: Noch eine kleine Frage zum Schlaf......
Antwort von Wunschkind89, 40. SSW am 28.10.2014, 18:57 Uhr
Oh du arme. Ich hab mal gelesen, dass sich der Schlafrhythmus vom Baby auf die Mutter überträgt, bei uns hat das ziemlich gestimmt, ich lag in der letzten Ss jede Nacht pünktlich von 3-7 wach, mein Sohn hatte dann genau diese Zeit zum nächtlichen Schreien und toben -.-
Diese Ss kann ich erstaunlich gut schlafen, wache so gegen 3-4 Uhr einmal auf, geh pinkeln, schlaf gleich wieder ein und bin dann ab 7 wieder wach.
Tipps hab ich leider auch nicht wirklich, man kann das Baby im Bauch halt schlecht erziehen ^^
Re: Noch eine kleine Frage zum Schlaf......
Antwort von isasterne, 32. SSW am 28.10.2014, 20:30 Uhr
Geht mir ganz genauso. 3-4 Uhr wach und lese bis 6. Bin den ganzen Tag wie gerädert. Was dagegen hilft weiß ich allerdings auch nicht.
Re: Noch eine kleine Frage zum Schlaf......
Antwort von frechemami, 39. SSW am 28.10.2014, 20:56 Uhr
Hallo...
Ich hab das auch seit gut 6-7 Wochen ... Ich hab leider auch keinen Tip ... Es heißt ein warmes Bad vor dem Schlafen gehen hilft aber werde dennoch wach ... Ich schau TV und beobachte das Nachbarhaus die haben eine 8 Wochen alte Tochter und sind auch öfter Nachts wach :-D ...Lavendelöl auf ein Tuch tröpfeln und sich am Kopf legen soll helfen habe es aber noch nicht probiert.
Gruss
Re: Noch eine kleine Frage zum Schlaf......
Antwort von Hannah79, 38. SSW am 29.10.2014, 4:00 Uhr
Also ich habe seit Beginn der SS Schlafprobleme. Ich mache mich deswegen nicht kirre, bringt ja nix, wenn ich mich hin und her wälze und denke ich muss doch bitte bitte jetzt unbedingt wieder einschlafen, wird das auch nichts und ich mache mich zusätzlich verrückt.
Ich lege dann tagsüber die Beine hoch und wenn ich lange genug wirklich flach liege auf Couch oder Bett dann schlafe ich meistens auch tagsüber noch mal ein. Letztendlich holt sich der Körper an Schlaf was er braucht. Jedenfalls dann wenn man in dem "Luxus" (?) lebt noch kein weiteres Kind zuhause zu haben und nicht mehr arbeiten zu müssen.
Später mit Baby wird man sich schlafmäßig auch an den Rhythmus des Kindes anpassen müssen und dann ist das eben mal ein Mittagsschläfchen.
Ich lese dann nachts, bin im www, spiele auf dem Handy oder oder. Und irgendwann bin ich eben doch wieder müde und schlafe nochmal eine Runde. Wann und wie lange ich dann wach bin oder war kontrolliere ich gar nicht, spielt keine Rolle, kann es eh nicht ändern.
Re: Noch eine kleine Frage zum Schlaf......
Antwort von KleineLotti2012 am 29.10.2014, 9:40 Uhr
Hast du eine Hebamme? Frag doch mal ob sie dich punktieren kann wegen dem Wasser?!
Das mit dem schlafen ist doof, aber ich glaube das kannst du nur so hinnehmen. Bei mir wurde es schlagartig ein paar Tage vor Geburt besser und ich war die Ruhe selbst. Mir waren auf einmal viele Sachen total egal und mir ging es einfach gut .... und schwubs war das Baby da. Hihi
Re: Noch eine kleine Frage zum Schlaf......
Antwort von pupsfrosch, 38. SSW am 29.10.2014, 11:27 Uhr
also ich habe das auch extrem. Und häufig ist es auch vom Sodbrennen, dass mein Hals so schmerzt, dass ich gar nciht an Schlaf denken kann.
Wenn es aber "nur" die Schlaflosigkeit ist, dann habe ich festgestellt, dass mir Akupunktur total hilft. Das hat die Hebamme bei der geburtsvorbereitenden Akupunktur gemacht. Erst zum ausprobieren und mittlerweile jedes Mal. Es gibt auf dem Kopf irgendwie eine Stelle, wenn man die akupunktiert, dann hilft das beim zur Ruhe kommen. Und ungelogen: bei mir ist es als wenn sie den Hypnose-Knopf trifft. Kann ich nur empfehlen das mal auszuprobieren.
Und keine Angst: Nadel im Kopf merkt man wirklich fast gar nicht. Und es tut rein gar nicht weh. ehrlich!!!
Danke Euch allen
Antwort von Rose22, 38. SSW am 29.10.2014, 14:16 Uhr
Hallo Ihr Lieben,
ich danke Euch allen für Eure zahlreichen Tipps.
Ja ich habe eine Hebamme aber nur für das Wochenbett.
Aber ich kenne da jemanden der diese Geburtsvorbereitende Akkupunktur macht. Ich frag da mal nach ob ich das auch bekomme.
Hoffentlich hilft es wenigstens ein bisschen. Falls nicht dann werde ich die letzten Wochen auch noch rumkriegen, hehe.
Ich nehme schon einfach alles so hin weil sich vieles einfach nicht ändern lässt.
Trotzdem tut mir der Austausch mit Euch sehr gut. Vielen Dank dafür!
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