Murmelmittwoch

Hey Liebes auch wenn es bei dir etwas schwieriger ist, auch wegen dem Rücken. Bitte überleg dir das noch mal mit dem Bauchgurt. Mein Frauenarzt hat gesagt, lieber von der Hebamme tapen lassen. Das hat sonst genau den unerwünschtesten Effekt, den man haben will.
In der Schwangerschaft extrem viel Unterstützung. Danach ist es wohl mit der Rückbildung schwieriger, weil alles sozusagen verlernt hat sich selbst zu halten. Der Rücken und der Rest hat sozusagen keine Chance, irgendwie noch Muskeln zu behalten.

Ich habe z.b leider auch diesmal wieder Probleme mit Symphysenlockerung und dementsprechend Schmerzen beim Stehen, Gehen und eigentlich alles was man so tut. Ich wirke tatsächlich mit Yoga und schwimmen dagegen und es hilft.

Leider habe ich in der ersten Schwangerschaft auch sehr früh mit dem Bauchgurt angefangen und der Schmerz war grösser als diesmal.