Louwen & Zuckerfrei

Hallo aus dem November

Ich hab's ab Woche 36 probiert und anfangs ging es ein paar Tage gut. Und seit dem fast gar nimmer.
Ich muss dazu sagen,
ich wollte es nur in der einfach Variante probieren wollte (kein weißmehl, kein Industriezucker, kein weißer Reis - nicht generell eine loecarb Ernährung)... Auf Obst, Kartoffeln usw wollte ich nicht verzichten.
Jedenfalls ist das Fazit in Woche 39: ich schaffe es einfach nicht... ich liebe Pasta und Manchmal muss ein Schokoriegel her...
Aber ich bin bei manchen Lebensmitteln auf die Zuckerfreie Variante umgestiegen (Naturjoghurt statt gesüßtes, Pumpernickel statt normales Brot,...) Und ich lasse wo es geht die Marmelade oder den Honig usw weg...
Das muss reichen....

Dafür gibt's viel himbeerblattertee, Leinsamen, Datteln und Training mit dem epi-no....

Ich wünsche euch mehr Disziplin und Durchhaltevermögen!