Joggen (Maybelline?)

Hallo! Ich bin eine Februar-Mami und begeisterte Läuferin - freut mich, dass du diesen Sport jetzt auch für dich entdeckt hast! Vor Kind 1 bin ich ein paar Marathons gelaufen (die Vorbereitung ist aber unglaublich aufwändig und das kann ich mir mit kleinen Kindern unmöglich vorstellen) und hab auch sonst einiges gemacht... in der Schwangerschaft hatte ich immer irgendwelche Wehwehchen beim Laufen und hab das dann auch gelassen. 4 Monate nach der Geburt habe ich damals und auch jetzt wieder mit einem Einsteiger-Konzept gestartet und kann jetzt gut 5km laufen. Nach den Geburten und auch in den Schwangerschaften habe ich viel Beckenbodentrainig gemacht und der hält bei mir wieder super (sogar am Trampolin). Das ist schon eine wichtige Basis zum Laufen - wenn du da sonst zu viel Stoßbelastung drauf hast ist das kontraproduktiv und du solltest das davor angehen... Glg