Jetzt schon was dafür tun?

Huhu
Ich hab in der ersten Schwangerschaft auch nix gemacht und hatte vermutlich eher nährstoffdefizite durch hyperemesis bis zur geburt. Nichts desto trotz hat stillen gut geklappt, beim milcheinschuss musste ich auch mal vorsichtig mit salbeitee die menge regulieren weil es viel zu viel war...habe dann bisschen länger als der zweite geburtstag gestillt.
Jetzt kommt auch noch nix, ich merke allerdings eine dtl vergößerung und wieder anbildung vom drüsengewebe.
Ich glaube, ohne ahnung zu haben, mit am wichtigsten beim stillen ist nicht stressen lassen und eine gute begleitung und beratung am Anfang durch eine hebamme die sich auskennt oder eine stillberaterin.
Das wird schon, mach dir keine sorgen!