zurück| Geschrieben von Kickboxer, 25. SSW am 24.09.2011, 23:48 Uhr |
Hilfe - Schlafstörungen!
Hallo liebe "Mitkuglerinnen",
ich hoffe, es gibt hier jemanden, der mir helfen kann oder dem es zumindest so ähnlich geht wie mir 
Ich bin seit heute in der 25. SSW. Soweit ist alles okay und auch vollkommen normal (freu mich natürlich total), nur eins macht mir ziemlich zu schaffen - und das sind diese verdammten Schlafstörungen! Jedesmal bevor ich zu Bett gehe bin ich hundemüde (schlafe vor dem Fernseher ein), sobald ich dann im Bett aber liege, ist es mit der ersehnten Nachtruhe erstmal vorbei! Oder ich schlafe zwar schnell ein, wache aber so gegen 02:00 oder 03:00 Uhr nochmal auf - geh dann vor den Fernseher und schlafe so gegen 05:00 Uhr nochmal kurz ein, bevor mein Mann um 05:30 Uhr dann aufsteht und zur Arbeit geht. Auch jetzt kann ich wieder mal nicht einschlafen, obwohl ich vor ca. 1/2 Stunde noch hundemüde war! Das gibt´s doch nicht, oder?! Ist es bei jemanden von euch auch so? Wie geht ihr denn damit um? Würde mich echt über eine baldige Antwort freuen.
Liebe Grüße
Kickboxer-Mama
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Re: Hilfe - Schlafstörungen!
Antwort von Zwergmase, 24. SSW am 25.09.2011, 0:13 Uhr
Huhu
Kenn ich auch, hatte ich ne Weile lang ähnlich wie du, hat sich inzwichen aber glücklicherweise von selbst erledigt.
Hab dann immer versucht mich gemütlich einzukuscheln und mir schöne Gedanken zu machen.
Was würde ich alles kaufen wenn ich im Lotto gewinnen würde.
In was für ein Haus, wie das Kinderzimmer einrichten, was für süße Klamotten für den Zwerg kaufen, was würde ich mir mit meinem Schatz gönnen, wie würd ich den Hund verwöhnen...
Oder noch lieber: wie wird es wenn der Kleine endlich da ist, wir kuscheln können, er größer wird, was ich ihn alles erklär wenn wir im Zoo sind, wo ich mit ihm und den Hund spazieren gehen werde, wie er aussehen wird, wie er sich entwickelt usw usw
Hab ich mir dann alles immer schön ausgemalt vor mich her fantasiert und bin früher oder später eingeschlafen.
Auf keinen Fall darfst du dir denken: oh man wann schlaf ich endlich ein? echt zum kotzen... Davon wurd ICH zumindest immer noch wacher.
Half eher mir selbst nen Streich spielen, im dunkeln im Bett liegen und mir dagen: so ich muss wach bleiben, ich mach heute durch, ich DARF nicht schlafen.
Hört sich echt blöde an aber bei mir hats geholfen 
Aber gut ich konnt mir auch früher immer wenn ich keine Lust auf Schule mehr hatte so lange selbst einreden dass es mir total schlecht geht bis die Lehrer mich von sich aus angesprochen haben was denn los sei ich seh total krank aus.
Und bevor du den Fernseher anmachst mach dir lieber nen Tee oder ne warme Milch mit Hong und kuschel dich mit nem Buch ein.
So hoffe ich konnte dir eventuell ein bisschen helfen. Wenn nicht hattest du wenigstens noch was zu lesen
Ich geh jetzt ins Bettchen
Wünsch dir eine Gute und Geruhsame Nacht =)
Re: Hilfe - Schlafstörungen!
Antwort von Kickboxer, 25. SSW am 25.09.2011, 0:24 Uhr
Hallo Zwergmasse,
vielen Dank für deine Antwort! Hast mir wirklich sehr geholfen. Schon das Wissen, dass man mit diesem Problem nicht alleine ist, erleichtert die Sache ungemein!
Hast mir ja Unmengen von Tipps gegeben, die werde ich auch beherzigen. Mal sehen, ob´s dann funktioniert! Wünsche dir auf jeden Fall nun eine gute Nacht und süße Träume!
Hoffe, wir hören bald wieder voneinander!
Liebe Grüße 
Re: Hilfe - Schlafstörungen!
Antwort von insaaf, 25. SSW am 25.09.2011, 1:54 Uhr
auch schlafstörungen.
muss immer bis 3 uhr warten, bis ich langsam müde werde.
tagsüber bin ich immer müde, aber ich schlafe nicht, damit ich nachts schneller einschalfe... das ist meine theorie.
die praxis sagt was anderes... wie ihr seht.
bin hellwach und seit 7 uhr wach.
naja, hab mich daran gewöhnt. find ich nicht schlimm.
brauchte nie viel schlaf, wegen meinem beruf.
Re: Hilfe - Schlafstörungen!
Antwort von Kmaus81, 26. SSW am 25.09.2011, 9:43 Uhr
Oh ja das kenn ich auch nur tu gute! 
Bin Abend tot müde geh dann ins Bett und keine Stunde später bin ich wieder wach und kann ewig nicht einschlafen!
Und das geht dann die ganze Nacht so.und am Tage ist man dann natürlich tot müde!!!
Re: Hilfe - Schlafstörungen!
Antwort von ina91, 23. SSW am 25.09.2011, 18:25 Uhr
Ja das kenne ich leider nur zu gut. Letzte Nacht bin ich ganz fünf mal wach gewesen und das ohne ersichtlichen Grund. Vor allem bin ich erst genau wie du immer total müde und sobald ich im Bett liege, kann ich schwer einschlafen. So ein richtig gutes Mittel dagegen hab ich noch nicht gefunden aber ich probiere es heute mal mit heißer Milch mit Honig und ganz viel Ruhe.....hoffe echt das hilft weil ich darf morgen um halb sechs aufstehen und arbeiten :-(
Re: Hilfe - Schlafstörungen!
Antwort von hopefullybabysoon, 26. SSW am 26.09.2011, 7:55 Uhr
Ich habe das auch seit einer Woche! Jede Nacht bin ich um 2 Uhr wach und schlafe gegen fünf/ sechs Uhr wieder ein. Ich glaube, man macht sich unbewusst einfach zu viele Gedanken.
Gestern habe ich den ganzen Tag aufgeräumt und das Haus auf Vordermann gebracht und heute Nacht habe ich durchgeschlafen. Vielleicht hilft Dir das ja?
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