Haarausfall und Verhütung

So, knappe 6 Wochen nach der Geburt beginnt nun der Haarausfall. Nicht viel, aber es geht merklich los. Ich weiß ja, dass es hormonell bedingt ist, aber habt ihr vllt trotzdem ein paar Wundermittel? Ich würde zumindest gerne versuchen etwas dagegen zu tun

Und heute war ich beim FA. Da kam die Frage nach der Verhütung. Joa. Was mach ich denn da nun was macht ihr? So richtig sagt mir nichts zu. Hormone bin ich eigentlich kein Freund, der Gedanke an die Kupferspirale und deren Wirkung gefällt mir nicht und für natürliche Familienplanung bin ich wahrscheinlich zu faul mein Partner wird sich längerfristig gesehen kümmern, aber es muss ja trotzdem etwas für 1 oder 2 Jährchen her.
Am liebsten hätte ich ja was wo meine Periode ausbleibt, aber da wären wir glaube wieder bei Hormonen ...ach man, ich bin da so unschlüssig und weiß nicht so Recht wohin mit mir