zurück| Geschrieben von Eppi88, 10. SSW am 11.05.2021, 9:38 Uhr |
Gewichtszunahme :/
Hallo ihr Lieben!
Ich bin heute bei 9+1 und habe schon 5,5kg zugenommen 
Ich zähle keine Kalorien aber stopfe auch nicht alles wahllos in mich rein - zumal die Übelkeit das auch garnicht zulässt 
In meiner ersten Schwangerschaft hatte ich 35kg zugenommen und das war garnicht schön 
Ich habe Angst das es wieder so viel wird...
Wie ernährt ihr euch? Worauf achtet ihr? Macht ihr was anders als vorher?
Meine Hebamme hat mir empfohlen auf Zucker- und Weizenprodukte zu verzichten. Durch die Übelkeit und diesen eingeschränkten Appetit bin ich aber noch nicht richtig dazu gekommen mich damit zu beschäftigen, aber der Blick auf die Waage heute morgen sollte wohl ein Anstoß gewesen sein 
Liebe Grüße
Eppi
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Re: Gewichtszunahme :/
Antwort von Laura1690 am 11.05.2021, 10:02 Uhr
Hey,
ich habe in meiner ersten Schwangerschaft 2 Kilo zugenommen. Nach Entbindung habe ich 7 Kilo abgenommen, war mega für mich. Anfang der ersten Schwangerschaft wog ich 96 Kilo auf 180 also Zuviel deswegen habe ich mich wahnsinnig zusammen gerissen und die ganze Schwangerschaft eigentlich nur gesund gegessen und viel bewegt.
Jetzt wiege ich 88 Kilo und habe noch nichts zugenommen, aber ich merke das ich einen wahnsinnigen Heißhunger auf süßes habe und allgemein ungesundes, was ich versuche einzudämmen. Da ich auch diesmal nicht soviel zunehmen will.
Ich finde das kommt aber auch immer auf die Person an, wenn du eh schon schlank bist wirst du auch deine 15 Kilo zunehmen.
Ich hatte genug wovon sich mein Körper Energie holen konnte.
Wenn man sich halt in der Schwangerschaft etwas zusammenreißt hat man am Ende nicht das Problem 15 Kilo abnehmen zu müssen.
Meine FA meinte der Mehrbedarf in der Schwanger ist ein Käsebrot.
Aber wie gesagt das muss jeder für sich selbst entscheiden.
Lg und alles gute
Re: Gewichtszunahme :/
Antwort von JuliStls, 8. SSW am 11.05.2021, 10:33 Uhr
Ich hab auch schon 2 kg zugenommen esse aber auch, worauf ich Lust habe. Ich hab mir vorgenommen, zu schauen wie es zur 13. Woche aussieht und wenn es dann eskaliert ist, werde ich mich zusammenreißen. Vielleicht lässt bis dahin ja auch der Heißhunger nach 
es ist meine erste Schwangerschaft, aber ich hab einfach Hunger
Re: Gewichtszunahme :/
Antwort von Tomoe86 am 11.05.2021, 11:05 Uhr
Ich glaub, wenn man relativ schlank ist, ists auch kein Problem anfangs mal etwas mehr zu zu legen 
Re: Gewichtszunahme :/
Antwort von Stine020613, 9. SSW am 11.05.2021, 11:14 Uhr
Hallo Eppi88
Ich bin jetzt 8+5 und meine Waage zeigt ein Plus von 5,2 kg. Ich denke zwischendurch auch, 'oh Gott, wo soll das enden' . Ich Stopfe auch nichts in mich hinein, ernähre mich kaum anders als vorher...ich rauche nicht mehr...aber sonst ???
Ich hörte auch, das schlanke Frauen anfangs oft zunehmen
Liebe Grüße
Re: Gewichtszunahme :/
Antwort von Eppi88, 10. SSW am 11.05.2021, 12:06 Uhr
Naja schlank bin ich nicht gerade... Hatte Anfang April nach ca 3 Jahren endlich mal wieder, und aber auch nur gerade eben, einen BMI im Normalbereich mit einer Gesmtzunahme von 15 kg wäre ich mehr als glücklich, das wären immer noch 20kg weniger als bei meiner ersten Schwangerschaft
Ich werde auch abwarten bis die Übelkeit vorbei ist und dann muss ich mich mal zusammen reißen 
Re: Gewichtszunahme :/
Antwort von JuliStls am 11.05.2021, 12:29 Uhr
Ich hoffe, du hast recht 
Re: Gewichtszunahme :/
Antwort von LeLuFe21 am 11.05.2021, 13:29 Uhr
Also ich finde es unheimlich schwer, aufs Gewicht zu achten.
Habe Heißhungerattacken, schlimme Übelkeit und wenn Essen auf dem Teller, mag ich nichts mehr.
Esse also doch eher nur Zwischendurch.
Was bringt es, ganz genau auf Kilos und Kalorien oder so zu schauen, wenn es einem damit gar nicht gut geht.
Ich weiß, dass Wasser trinken besser ist, als Limonade, aber wenn Wasser Übelkeit erzeugt und ich das fast sofort wieder mit spucken wegbringe, die Limonade aber drin bleibt, ja dann gibt es auch mal über Stunden nur Limonade.
Bisher habe ich 3kg mehr und bin gespannt, wieviele Kilos es am Ende der Schwangerschaft sind.
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