zurück| Geschrieben von Mone03, 7. SSW am 03.10.2012, 9:48 Uhr |
Gewicht!!
Hallo hab mal eine Frage wer von euch möchte denn auch nicht soviel zunehmen und wie macht ihr das? Nicht aufregen über diese Frage aber ich bin schon ziemlich dick und möchte beim 3. Kind nicht ganz soviel zunehmen.
Wer von euch macht denn Weight watchers?
Lg Mone03
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Re: Gewicht!!
Antwort von chippie, 9. SSW am 03.10.2012, 10:01 Uhr
Hey Mone!
Kann dich gut verstehen! Mir gehts genau so! Ich denke zwar dass es total falsch wäre wenn wir ausgerechnet jetzt anfangen würden zu Hungern, denn im Moment geht es ja nicht nur um uns sondern auch um unsere Krümelchen, aber ich finde schon dass man auch in der SS darauf achten kann wie viel bzw. was man isst. Das Klischee "essen für zwei" stimmt nämlich absolut nicht. Die Mehr-Kalorien die man in der SS zu sich nehmen soll sind wirklich nicht der Rede wert. Ich denke dass es viel mehr wichtig ist das Richtige zu essen. Ich habe mir zumindest vorgenommen auf süßes so gut es geht zu verzichten (bin leider ne Naschkatze) und dafür so viel Obst und Gemüse wie möglich zu essen. Und gehe jetzt auch mindestens 4x in der Woche walken. Wenns dann kälter wird werd ich auch mit ner Freundin schwimmen gehen. Alles gute Vorsätze die ich unbedingt auch einhalten will. Kann es mir nämlich wirklich auch nicht leisten zuzulegen. Im moment hab ich noch keine Angst weil ich sowieso von Übelkeit geplagt bin, aber das legt sich ja auch hoffentlich wieder 
Ach ja.. und bei Weight Watchers war ich auch mal. Find ich nicht schlecht, ist aber im Grunde auch nichts anderes als was man sowieso weiß. Nicht zu viel essen, lieber mehrere kleinere Mahlzeiten und vor allem gesunde Sachen. Vollkornbrot statt ner Semmel, Obst und Gemüse, lieber mal nen Obstsalat als nen Schokoriegel etc. Mir hats geholfen. Aber wie gesagt.. im Grunde ists nichts neues! Man hat nur den Vorteil dass man jedes mal wenn man dort ist gewogen wird und man sich natürlich nicht die Blöße geben will nichts abgenommen oder wieder zugenommen zu haben. Von daher ist man viel disziplinierter! Mein Plan also: gesunde Ernährung, Bewegung und nicht unbedingt Hungern! Wir werden es schaffen!! 
LG chippie 
Re: Gewicht!!
Antwort von Mone03, 7. SSW am 03.10.2012, 12:03 Uhr
Ja so habe ich mir das auch vorgenommen. Bin nämlich auch eine Naschkatze. Habe auch Übelkeit aber leider ist die immer weg sobald ich was gegessen habe und das verführt auch ganz schön.
Würde mich freuen öfter was zu lesen wie es Dir geht.
Lg Mone03
Re: Gewicht!!
Antwort von chippie, 9. SSW am 03.10.2012, 13:35 Uhr
ganz meinerseits! 
Freu mich auch wenn du mal was von dir hören lässt wie es läuft bei dir! Ich bin momentan sowieso viel hier unterwegs da ich ein BV bekommen hab und somit schon jetzt daheim bin. Und irgendwann geht einfach mal die Arbeit aus! :-)
LG
Ich bin auch eine "ziemlich Dicke", ABER
Antwort von xIntirax, 9. SSW am 03.10.2012, 15:09 Uhr
jetzt zu hungern ist falsch.
Ich habe bis jetzt allerdings 4,5 kg verloren, liegt aber an neu dazu gekommener Bewegung (nämlich 4 Mal täglich Schule und zurück nach Hause, pro Weg 20 Minuten).
Dann greif doch mehr zu Obst oder Gemüse....ich könnte mich zb. total in Paprika setzen 
Re: Gewicht!!
Antwort von LunaQueen, 8. SSW am 03.10.2012, 15:45 Uhr
ich werde soweit mein FA sein ok gibt versuchen mich einfach viel zu bewegen, zB werde mich zum AquaFit anmelden und soweit mit dem krümel alles gut ist auch solang ich kann alles weiter machen was ich vor der SS auch gemacht hab. Dann muss man sich zumindest nicht völlig einschränken und kann auch mal was essen auf das man gerade total Lust hat auch wenns nicht so super gesund ist 
hab schon mehrfach gelesen, dass man manches zB Schwimmen bis zur geburt weitermachen kann/darf.
Re: Gewicht!!
Antwort von MissNini82, 10. SSW am 03.10.2012, 16:03 Uhr
Ich hab auch ein viel zu hohes Gewicht!
Versuche diese SS einfach weniger und gesünder zu essen!
Klappt ganz gut bis jetzt, hab ja auch doll mit der Übelkeit zu kämpfen, aber danach muss man einfach versuchen disziplinierter zu sein!!
In meiner letzten SS hatte ich 35 kg zugenommen, hatte derbe viel Wasser und das war alles nicht so schön! Ab dem 5. Monat litt ich unter einer Symphysenlockerung und konnte mich kaum bewegen! Ganz Mies gewesen, hoffe diesmal bleibe ich davon verschont!
Re: Gewicht!!
Antwort von Tollpatsch am 03.10.2012, 16:18 Uhr
Oh ja ich höre meine FA jetzt schon wieder über mein gewicht schimpfen. In meiner ersten Ss waren es neun kg die ich zugenommen habe. Ok da war ich auch vom gewicht her ok.
Diesmal muss ich mich halt echt zusammen nehmen.
LG
Re: Gewicht!!
Antwort von Hasi am 03.10.2012, 17:28 Uhr
Hallo Mone,
ich hab vor der Schwangerschaft durch Weight watchers über 10 Kilo abgenommen. Mein Ziel ist es, auch nicht mehr als 10 Kilo zuzunehmen. Das Programm mach ich jetzt nur noch so weiter, dass ich mein Gewicht halten kann. Bis jetzt klappt es ganz gut, wobei mich das wundert. Ich hab, warum auch immer, ständig hunger und mir wird deshalb schlecht, obwohl ich vielleicht erst vor einer Stunde was gegessen hab.
Ich ess jetzt schon ein wenig mehr, aber meine Waage zeigt nur weniger Gewicht an oder es bleibt gleich. Also passt es im Moment :-)
Re: Gewicht!!
Antwort von Schnanni, 9. SSW am 03.10.2012, 19:32 Uhr
mitlerweile hab ich sogar schon drei kilo zugenommen -.-
somit hab ich jetzt schon fünf kilo mehr als wie zu beginn meiner ersten ss.
ich will aber definitiv nich mehr als 17kilo zunehmen, denn soviel warens bei der ersten ss auch.
am liebsten wäre mir natürlich weniger.
ach mano, wenn ich nur zutun hätte doch wenn mein sohn in der kita is dann is die bewegung gleich null.
Re: Gewicht!!
Antwort von carina1990, 7. SSW am 03.10.2012, 20:12 Uhr
das kenn ich auch. hab in meiner ersten ss 33kg zugenommen und bis auf 5kg alles weg jedoch hab ich schon vor meiner ersten ss zugenommen deshalb hab ich immernoch zu viel auf den hüften. ich versuche gesund und nicht in zu grossen mengen zu essen da ich bei meinem kleinen richtig heftig zugeschlagen hatte
Re: Gewicht!!
Antwort von Tiny82 am 03.10.2012, 21:11 Uhr
Also eine Diät währe das falsche aber das weisst du ja :) Iss einfach gesund und bewege dich so viel wie du kannst und magst. In meiner ersten ss habe ich knapp 6kg zugenommen nach der SS hatte ich noch 4kg zu viel. Die hab ich aber relativ schnell wieder abgenommen, da ich mich einfach wirklich viel bewege. Ich habe einen Croozer Anänger für das Fahrrad und mit dem fahr ich überall hin da ich nur selten das Auto habe. Bewegung tut dir und deinem Baby gut :) Also bewege dich so viel wie du kannst :) Nimm die Treppe statt dem Aufzug und lauf oder fahr mal mit dem Rad zum Einkaufen anstatt mit dem Auto zu gehen. (Falls das möglich ist)
Lg Tiny
Re: Gewicht!!
Antwort von steffi22, 6. SSW am 04.10.2012, 6:47 Uhr
Ich schleich mich mal ein wenn das in ordnung ist.
Ich bin auch eher dicklich hihi
Als ich meine erste tochter bekam habe ich 30 kg zugenommen.
Das habe ich nie wirklich wegbekommen hab normal weitergegessen aber meine hormone waren durcheinander und ich nahm nur noch zu anstatt ab.
Bei der zweiten nahmich dann nur noch 7 kg zu ich hatte damals nen tick nach wassermelone das war mein hauptnahrungsmittel.
Und bei der dritten dachte ich oooh nein ich bin schwanger war kurz vor 100 kg und hatte panik darüber zu kommen. Habe mich gezügelt und sehr viel obst gegessen und siehe da erst 11kg ab und dann wieder zugenommen. Bin gespannt wie es jetzt wird.
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