Gestationsdiabetes

Hi!

Meine Lieblingskollegin hat vor Kurzem entbunden. In beiden Schwangerschaften hatte sie von Anfang an Gestationsdiabetes. Sie hat alle Kohlenhydrate rausgelassen, weil es anders nicht ging. Einmal am Tag 100g Kartoffeln oder so waren erlaubt, mehr nicht. Eine Scheibe Brot, 100g Reis oder 100g Kartoffeln. Soweit ich mich erinnern kann. Obst war glaube ich in Maßen erlaubt. Da musst du mal mit deinem Arzt reden.

Was meiner Erfahrung nach Kohlenhydrate als Sättigung sehr gut ersetzt, sind Hülsenfrüchte, die wir Schwangeren ja sowieso viel essen sollen. Linsen, Bohnen, Kichererbsen,... Zwei mal pro Woche Fisch hilft auf jeden Fall auch.

Was Übelkeit angeht, mich überfällt sie immer sehr schnell. Wenn ich dann keine Kohlenhydrate essen dürfte, würde ich schauen, dass ich immer etwas Proteinreiches zum Snacken hätte, zum Beispiel immer Humus im Kühlschrank (am Besten selbstgemacht, damit du kontrollierst, welche Geschmackszusätze reinkommen, Tomate, Kräuter, o.Ä.).

Ich kenn das Problem mit dem ungesunden Kram... Es gibt aber im Internet Quellen dazu, dass bei z.B. Heißhunger auf Schokolade ein bestimmtes Vitamin fehlt und was man dann essen soll. Vielleicht würde es dir helfen, dich da mit den gesünderen Alternativen "auszutricksen"? Ansonsten hoffe ich, dass dir dein Körper bald Ruhe lässt oder du die Möglichkeit hast, deine Gelüste auszuleben ^^´

Toi toi toi, dass der Test nicht positiv ist! Aber wenn er positiv ist, kriegst du das auch hin!