Geschrieben von tammy89, 29. SSW am 18.12.2016, 16:58 Uhr

Extreme stimmungsschwankungen in letzter zeit..

Hey

Ich muss mich mal kurz ausheulen bei euch..

Und zwar hab ich ganz schlimme stimmungsschwankungen in der letzten zeit..so schlimm war es noch nie..bin sehr schnell gereizt und aggressiv..alles und jeder nervt mich nur noch,und ich kann es nicht kontrollieren..mache mir echt schon gedanken deswegen,weil ich das manchmal nicht mehr normal ist..ich verstehe mich selbst nicht mehr und weis nicht warum es so extrem ist in der letzten zeit..dadurch gibts natürlich auch viel streit und diskussionen mit meinem freund..

Habt ihr irgendein tipp oder rat und kann mir sagen wie ich das in den griff kriege?ich will das es mir wieder besser geht..

Sorry fürs ausheulen,aber es belastet mich sehr psychich in letzter zeit ..

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Nachricht an tammy89

10 Antworten:

Re: Extreme stimmungsschwankungen in letzter zeit..

Antwort von CrazyCatLady, 28. SSW am 18.12.2016, 17:10 Uhr

Kenn das viel zu gut, am schlimmsten für mich ist das ich wegen jedem mist in trennen ausbreche ich glaub da kann man nicht wirklich was dagegen tun.

Zum glück schiebt mein freund das immer auf die Hormone und so gibts kein streit.

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Re: Extreme stimmungsschwankungen in letzter zeit..

Antwort von JeyJey23 am 18.12.2016, 17:18 Uhr

Hey Tammy!!
Damit bist du nicht allein. Ich bin momentan auch sehr schnell gereizt und genervt. Diese ganzen blöden Kommentare und einfach nur das Verhalten mancher Menschen bringt mich in null komma nichts auf die Palme. Könnte wegen kleinster Kleinigkeiten heulen

Zwar ist mein Mann da mehr oder weniger verständnisvoll, aber auch er weiß damit manchmal nicht umzugehen.
Ich hoffe, dass es besser wird wenn das Baby da ist...
Liebe Grüße

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Re: Extreme stimmungsschwankungen in letzter zeit..

Antwort von tammy89, 29. SSW am 18.12.2016, 17:18 Uhr

Ja klar schon die hormone,aber manchmal denk ich ich hab ein ernsthaftes problem..weil.das manchmal echt nicht normal ist wenn ich mich so benehme..ich kann mich dann selbst nicht leiden..

Ich fange grundlos streit an oder mache jemanden dumm an..es kommt so plötzlich dann in mir..und dann könnt ich nur noch heulen..und richtig darüber reden kann ich auch mit keinem..also das is schon extremer wie nur die hormone..es belastet mich halt..

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Re: Extreme stimmungsschwankungen in letzter zeit..

Antwort von JeyJey23 am 18.12.2016, 17:41 Uhr

Wenn ich das so lese, was du schreibst, das könnte ich sein
Aus einer Mücke nen Elefanten zu machen?? Für mich momentan gar kein Problem.
Ich finde es auch ziemlich belastend, und habe auch schon mit meiner Hebamme drüber gesprochen. Auch sie meinte das Verhalten ist zwar anstrengend aber nichts ungewöhnliches in unserer Situation. Das Gehirn konzentriert sich ganz nur noch auf das Baby und geht zu 100% in die "Angriff-Stellung".
Im "Normalfall" würde man drei Mal tief durchatmen und alles wäre gut... Momentan bleibt uns nichts anderes übrig wie sich damit abzufinden und hoffen, dass es besser wird.

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Re: Extreme stimmungsschwankungen in letzter zeit..

Antwort von Ancalime, 29. SSW am 18.12.2016, 17:42 Uhr

Hallo Tammy,
Ich kenne das bei mir aus der Frühschwangerschaft mit ganz extremen Stimmungsschwankungen -War für mein Umfeld in dieser Zeit echt nicht einfach mit mir
In letzter Zeit ist nur noch das "nah am Wasser gebaut sein" übrig geblieben...

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Re: Extreme stimmungsschwankungen in letzter zeit..

Antwort von Lexa95, 26. SSW am 19.12.2016, 10:25 Uhr

Ich kenne das nur zu gut. Hab krankheitsbedingt auch ohne schwangerschaft große Probleme damit. Für die letzte zeit würde ich dir raten dich genau zu beobachten und sobald du merkst dass du hoch schießt, versuche tief durchzuatmen. Wenn das nicht geht versuche die Situation zu verlassen und dich anderweitig abzulenken. Wenn die Situation es zu lässt geh zb in einen anderen Raum nimm dir n Handtuch, mach nen Knoten rein und schlag damit aufs Bett. Oder mach was womit du mit dem Kopf ganz wo anders bist zb lesen, Musik hören, stricken, nähen oder sonstiges. Wenn du nicht einfach gehen kannst, versuche hirnflick-flacks, zb in 7er Schritten von 100 rückwärts zählen, ABC leise aufsagen mit Namen oder Tieren (Affe,Bär,Chamäleon...)
Sowas kann auch gut bei panikattacken helfen.

Ich hoffe ich konnte helfen.

Schönen tag noch

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Re: Extreme stimmungsschwankungen in letzter zeit..

Antwort von tammy89, 29. SSW am 19.12.2016, 11:05 Uhr

Hey lexa

Danke für deine tipps,das werd ich dann mal versuchen

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Re: Extreme stimmungsschwankungen in letzter zeit..

Antwort von KaterinaKati am 19.12.2016, 18:39 Uhr

Hey Tammy

Hatte ein ähnliches Problem aber in etwas andere Richtung.
Sowas kann ziemlich arg belasten .
Leider Gottes kann es wirklich an den Hormonen liegen und kann so bis paar Monate nach geburt laufen

Wenn es dich sehr belastet ... sprich mit deinem Arzt darüber .

Liebe grüße

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Re: Extreme stimmungsschwankungen in letzter zeit..

Antwort von tammy89, 29. SSW am 19.12.2016, 18:52 Uhr

Huhu

Katerinakati

Kennen uns ja noch von damals,als ich auch noch im dezember bus war

Herzlichen Glückwunsch zur deiner kleinen Maus

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Re: Extreme stimmungsschwankungen in letzter zeit..

Antwort von KaterinaKati am 20.12.2016, 12:31 Uhr

Vielen lieben dank

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