Extreme Nervosität

Hallo aus dem Februar!
Das klingt doch gut .
Ich wollte noch ergänzen, dass ab und zu mal negative Gedanken zu haben (nicht dauerhaft) normal ist und ausschließlich positives Denken doch gar nicht möglich ist und es nur weiter Druck macht, nach den Motto: "Wenn es schief geht, bin ich schuld, weil ich mal einen negativen Gedanken durchgelassen habe". Wenn es schief geht, dann liegt es daran, dass irgendetwas nicht gestimmt hat und es nicht lebensfähig gewesen wäre.
Gut, wie du dir es jetzt vorgenommen hast. Nutze die Zeit, Dinge zu tun, für die du vielleicht bald kaum noch Zeit hast, z.B. Fotos sortieren, Fotobuch machen, ganz viele Dinge mit dem Partner unternehmen etc. (Jetzt vielleicht keinen Marathon laufen und schwere Möbel schleppen oder feuchtfröhliche Partynächte ).