zurück| Geschrieben von Thiara82, 19. SSW am 23.07.2020, 11:35 Uhr |
Die lieben Nächte...
Hallo ihr Lieben,
ich bin total gerädert. Seit Tagen hab ich nun auch Schlafprobleme.
Erst machte mir mein Ischias Probleme (das geht seit der Akupunktur von Dienstag wieder), dann kann ich nicht einschlafen und wenn ich dann irgendwann eingeschlafen bin und dann zur Toilette muss, liege ich wieder 1-2 Stunden wach.
Gestern kam Übungswehen dazu. Hatte vorm ins Bett gehen Magnesium genommen, dann wurde es irgendwann besser und ich konnte einschlafen. Dafür hab ich dann später unruhige Beine bekommen und war wieder wach.
Ich mag gerade nicht mehr. Habt ihr Tipps?
Kann ich zusätzlich wohl Eisen nehmen? In der Schwangerschaft bin ich vorsichtig damit, aber bis Dienstag warten halte ich mit den Beinen auch irgendwie nicht aus. Und ich weiß, dass mir vor der Schwangerschaft da Eisen immer geholfen hat.
Ach man, ich warte irgendwie immer noch, dass die Energie des 2. Trimesters endlich kommt. Aktuell fühle ich mich schlechter als zu Beginn der Schwangerschaft...
Ich hoffe, euch geht es besser!!!
Beitrag beantworten
Re: Die lieben Nächte...
Antwort von Himla, 20. SSW am 23.07.2020, 13:07 Uhr
Ich kenne das sehr gut, ich fühle mit dir! Die Liste kann lang werden... Wach liegen, kribbelbeine, Klo gehen.,wehwechen etc.
Meine hebamme/arzt haben mir für die unruhigen Beine "Franzbranntwein" und Magnesium empfohlen. Einfach einschmieren, es kühlt sehr gut, dass man damit evtl. doch irgendwie einschlafen kann...ist jetzt kein Wundermittel, aber ist besser als gar nix...
Und immer wieder am Tag die Beine hochlegen, hilft bei mir wirklich am besten, dann ist es abends/nachts weniger schlimm... Das wach liegen ist bei mir dann plötzlich wieder besser geworden, ich denke, da ist man in gewissen Wochen besonders anfällig, zumindest war des bei mir immer um eine ähnliche ssw Woche rum 
Liebe Grüße und gutes durchhalten 
Re: Die lieben Nächte...
Antwort von Thiara82 am 23.07.2020, 13:28 Uhr
Franzbrantwein ist ein Tipp! Vielen Dank, das hatte ich völlig vergessen!
Ja, es graut mir auch schon ein bisschen davor, wenn die richtigen Beschwerden erst mal anfangen. Wobei ich mich in der ersten Schwangerschaft eigentlich bis zum Schluss absolut gut gefühlt habe. Aber da konnte ich natürlich auch tagsüber immer mal Schlaf nachholen und mich ausruhen. Mit Kind sieht das ja leider etwas anders aus. Aber auch das geht vorbei! Bestimmt, irgendwann 
Re: Die lieben Nächte...
Antwort von NaduNadu, 24. SSW am 23.07.2020, 15:07 Uhr
Also eigentlich empfiehlt man bei Kribbeln Magnesium.
Vielleicht braucht dein Körper mehr davon.
Ich brauche auch unschwanger 800 mg sonst habe ich manchmal Krämpfen in den Beinen.
(Bei zuviel Magnesium kann man Durchfall bekommmen)
Calcium hilft bei der Magnesium Aufnahme und am besten wird es abends vor den Schlafen verwertet.
Eisen darf man in der Schwangerschaft auch einnehmen, aber dann besser eine andere Einnahme Zeit als das Magnesium.
Frag doch einfach mal dein Gyn.
Re: Die lieben Nächte...
Antwort von Thiara82 am 23.07.2020, 18:03 Uhr
Danke für deine Antwort!
Bei den sogenannten Restless Legs liegt es oft am Eisenwert, wobei der sogar im Normalbereich liegen kann, für einen persönlich aber zu niedrig ist.
Zumindest hab ich vor der Schwangerschaft immer nach meiner Periode die Probleme gehabt.
Ich werde es mal Dienstag ansprechen. Die Müdigkeit und Antriebslosigkeit würde ja eher zum Eisenmangel als zu Magnesium passen. Wobei ich hier auch schon täglich eine 800mg zur Nacht nehme 
Re: Die lieben Nächte...
Antwort von Glitzerblümchen am 23.07.2020, 20:24 Uhr
Mir gehts ähnlich...Vor allem mit den Schlafproblemen.
.teilweise 3-6Uhr ...Frag mich auch wo das noch enden soll 
Re: Die lieben Nächte...
Antwort von Tessi0802, 19. SSW am 23.07.2020, 22:27 Uhr
Der Körper übt schonmal für die schlaflosen Nächte wenn das Baby dann da ist 
Re: Die lieben Nächte...
Antwort von NaduNadu am 23.07.2020, 23:24 Uhr
OK gut zu wissen 
Re: Die lieben Nächte...
Antwort von spring36 am 23.07.2020, 23:39 Uhr
Hey Thiara,
Bei mir kamen die restless legs in der letzten schwangerschaft auch durch Eisenmangel. Ich denke eine moderate Dosis von 35 mg kannst du nehmen. Das hab ich am Anfang dieser schwangerschaft auch wegen der RL schon vor dem Bluttest auf Eisenmangel gemacht und hatte das mit der FÄ abgesprochen. Die sah da überhaupt kein Problem drin. Es gibt doch auch diesen kräuterdrink mit Eisen, da nimmt man auch insgesamt ca. 35 mg über den Tag verteilt ein und der wird zur Prophylaxevon Eisenmangel für schwangere empfohlen.
Magnesium hat bei mir auch nichts gebracht...
Eisen aber immer, auch zwischen diesen beiden Schwangerschaften.
Re: Die lieben Nächte...
Antwort von Thiara82 am 24.07.2020, 8:35 Uhr
Ja, das denke ich auch. Zumindest die nächtlichen Besuche auf dem Klo.
Re: Die lieben Nächte...
Antwort von Thiara82 am 24.07.2020, 8:36 Uhr
Danke für deinen Erfahrungsbericht!
Das deckt sich mit meiner Vermutung.
Ich gucke gleich mal, wie viel das Pulver hier so hat. Ich hab nicht jedes Eisenpräparat vertragen.
Re: Die lieben Nächte...
Antwort von spring36 am 26.07.2020, 22:53 Uhr
Hey,
Habe ferro sanol z.b. auch schlecht vertragen. Eisen verla geht bei mir besser. Am besten habe ich diese rot-gelben 50er Kapseln (bei dm oder Rossmann gekauft) vertragen.
Lg
Ähnliche Fragen und Beiträge in unseren Foren rund um die Schwangerschaft:
Schlaflose Nächte
Hallo, ihr Lieben, obwohl es mir grundsätzlich gut geht und ich noch recht mobil bin, setzen mir die Erschöpfung und die Müdigkeit mittlerweile langsam ziemlich zu... Die Nächte sind seit etwa 2 Wochen richtig ätzend. Toilettengänge, häufiges Aufwachen und dann stundenlanges ...
von sunny1820, 38. SSW 01.12.2022
Stichwort: Nächte
Kurze Nächte, mehr Symptome
Hallo ihr Lieben :)
Ich habe mal eine Frage, an die, die in der 13 bzw. 14 ssw sind.
Wie fühlt ihr euch? Wurde es nach dem ersten Trimester besser mit den Schwangerschaftssymptomen?
Ich habe das Gefühl, dass es mir seit einigen Tagen viel schlechter geht
von __anyy, 13. SSW 31.05.2020
Stichwort: Nächte
Umtriebige Nächte
Möchte euch von vorletzter Nacht erzählen. Von vier bis fünf hab ich mich im Bett gewälzt, furchtbar. Alles hat mir wehgetan, Luft hab ich keine bekommen. Ich war frustriert. Plötzlich hörte ich den "Ruf". Er kam aus dem Kinderzimmer. "Komm zu mir!" was soll ich sagen? Ich ...
von havingabrit, 34. SSW 18.10.2015
Stichwort: Nächte
Schlaflose Nächte :(
Huhuuu 
Wie ergeht es euch in der Nacht?
Ich kann seit knapp 2 Wochen nicht mehr richtig durchschlafen.... Ich werde bei dem kleinsten knistern wach, obwohl ich sonst schlafe wie ein Stein 
muss ...
von Hanniii, 22. SSW 28.07.2015
Stichwort: Nächte
