zurück| Geschrieben von Sweetlady2000, 10. SSW am 29.09.2021, 12:14 Uhr |
Die Nacht war der Horror
Hey Mädels, ich habe mich jetzt ins Bett gelegt und viel mehr werde ich heute auch nicht mehr machen. Ich hatte gestern Abend wahnsinnige Rücken- & Bauchschmerzen aber mehr Rücken. Durch einen schweren Autounfall vor ein paar Jahren stehe ich kurz vor zwei Bandscheibenvorfällen und gestern waren die Schmerzen in der Lendengegend der absolute Wahnsinn. Kennt ihr das auch? Jetzt ist wieder alles normal aber ich bin echt platt heute.
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Re: Die Nacht war der Horror
Antwort von Pearli510 am 29.09.2021, 12:31 Uhr
Ich hab leider schon seit Jahren immer mal wieder Probleme mit dem ISG und der LWS mit Ausstrahlungen ins Gesäß bis manchmal zu den Zehen, vor allem nachts wenn man schlafen will super ätzend! Ich bin selber physio und weiß das bei mir am besten Bewegung und Dehnübungen hilft, aber durch die Müdigkeit und Übelkeit bin ich diesbezüglich mehr als faul geworden und mach eigentlich gar nichts. Wärme hilft mir auch ab und zu mal, aber wie gesagt ,am besten Bewegung und dehnen
Re: Die Nacht war der Horror
Antwort von Sweetlady2000, 10. SSW am 29.09.2021, 12:51 Uhr
Ja das mache ich auch täglich, ich leide auch unter Lipödem und bewege mich deshalb schon sehr viel am Tag aber ich werde auch immer fauler. Gestern war ich sehr sehr viel unterwegs und immer in Bewegung, vielleicht war es eine falsche Haltung 
Ich hoffe die nächste Nacht wird besser
