Beckenboden

Hallo ihr lieben,
An die, die vielleicht schon kind/Kinder haben. Habt ihr auch so fiese beckenboden Probleme?
Direkt nach der Geburt der kleinen 2 1/2 Jahre her, hatte ich eine atonische nachblutung und die Ärzte konnten gerade noch einen Gebärmuttervorfall verhindern.
Ab da ging es los... Die ersten 3 Monate konnte ich nicht einmal länger als 10 Minuten stehen oder gehen. Da war leider nichts mit spazieren gehen. Es fühlte sich an, als wäre ein Fremdkörper in der scheide.
Habe mit 6 Wochen mit der rückbildung begonnen. Nach den ersten 3 Monaten habe ich angefangen reine beckenboden Kurse zu belegen. War im beckenboden Zentrum. Habe beim Urologen biostimulation gemacht. Habe ein Gerät mit biostimulation daheim. Jetzt, seit 3 Tagen, und ich gerade mal in 8 Woche, habe ich außer im Liegen das Gefühl, als wäre wieder ein Fremdkörper in der scheide, und würde raus fallen wollen.
Inkontinenz ist zwar ein Thema, aber geringfügig, nur, wenn ich wirklich dringend muss, und dann einen hustanfall erleide o. Ä.

Ich habe Anfang Juli den ersten Termin wieder in dem beckenboden Zentrum, das hatten wir so abgesprochen, das ich in jedem trimester kommen soll.

Habe ich hier gleichgesinnte? Was hilft euch derzeit?