Abpumpen

Liebe Mitstillerinnen,
nach nun 6 Wochen als dauerverfügbare Milchkuh möchte ich mir ein wenig Freiheit zurück erobern und zumindest einmal in der Woche eine Mahlzeit dem Papa überlassen, damit ich mein Pferd mal wieder bespaßen kann.
Meine Kleine trinkt allerdings - bis auf nachts- alle 2 Stunden.
Hat eine von euch schon Erfahrungen mit dem Abpumpen? Wann macht ihr das? Gibt es einen Trick, damit die Milch fließt? Habe gestern Abend versucht abzupumpen und nur 30 ml
aus einer Seite heraus bekommen, die andere hat sich geweigert. Wieviel brauche ich pro Mahlzeit wohl?
Freue mich über eure Erfahrungen!