Geschrieben von Tunsi89 am 08.09.2016, 10:46 Uhr |
Abnehmen in der Stillzeit
Hallo :)
An alle die Stillen und noch ihre Schwangerschaftskilos haben- wie macht ihr das mit Ernährung und Bewegung?
Diät soll man ja logischerweise nicht machen. Habt ihr paar Ernährungstipps auf Lager? Ich verzichte schon auf Süßes, esse nichts mehr nach spätestens 20 Uhr, abends keine Kohlenhydrate und allgemein so relativ gesund. Klar, muss man sich auch bewegen, aber ich habe in der ganzen StillZeit (außer direkt nach der Geburt etwas) noch nix abgenommen. Bisher War meine Ernährung auch immer mittelmäßig mit Süßem und auch mal Fettigen etc. Aber das lasse ich ja jetzt.
Wie hat es bei euch geklappt mit dem Abnehmen? Macht ihr Sport daheim? Habe ja jetzt auch erst angefangen mit der Ernährungsumstellung, aber glaube das wird ein längerer Weg.
Habe übrigens noch ca. 8 Kilo zu viel
- Abnehmen in der Stillzeit - Tunsi89 08.09.16, 10:46
- Re: Abnehmen in der Stillzeit - HannesMum23 09.09.16, 9:50
- Re: Abnehmen in der Stillzeit - Sannip 13.09.16, 13:11
- Re: Abnehmen in der Stillzeit - Tunsi89 14.09.16, 16:25
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