Expertenforum

Ernährung in der Schwangerschaft

Das Büfett im Hotel, Pizza und Salat mit Hähnchen oder Lachs im Restaurant, Käsekuchen, Kalbsleberwurst, Rohmilchkäse und Tiramisu: Was darf ich denn noch bedenkenlos essen? Das fragt sich so manche Schwangere! Unser Experte Prof. Dr. Costa weiß es und erklärt auf humorvolle Weise, welche Lebensmittel und Speisen du unbesorgt genießen kannst. Frag ihn einfach!

Rund ums Baby Adventskalender 2025

Das Forum hat an folgenden Tagen geöffnet:

Prof. Serban-Dan Costa

Prof. Serban-Dan Costa

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Leberwurst

Guten Abend, ich habe gelesen das man in der SS keine Leber und Leberwurst essen sollte. Auf der Ernährungliste hier im Forum hab ich aber gelesen,...

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Tortellini aus der Kühltheke

Hallo, ich habe heute mittag Tortellini mit Fleischfüllung aus der Kühltheke gegessen. Da ich Mittags immer in der Arbeit verbringe versuche ich manc...

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nochmal Kümmel

Lieber Herr Prof. Vorgestern fragte ich Sie ja bereits wg. dem Kümmel. Jetzt mache ich mir ja doch ein bisschen Sorgen (nicht nur wg. der CSU *gr...

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H1N1

Hallo, da ich ihren Rat sehr schätze, habe ich heute eine Frage die nicht um die Ernährung geht. Vielleicht können sie mir trotzdem ihre Meinung ve...

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Champignons und noch was

Lieber Herr Dr. Costa, darf man in der SS gebackene Champignons essen? (Was, wenn die Pilze vor dem Panieren nicht gewaschen wurden? Das weiß man j...

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Weißwürst und Senf

Darf ich Weißwürst und süßen Senf (auf einer Feier) bedenkenlos essen oder spricht irgendetwas dagegen?

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Hunger

Lieber Herr Dr. Costa, seitdem ich schwanger bin (derzeit 7+2) habe ich einen ungekannten Hunger (auf "normale" Sachen) Wenn ich etwas gegessen hab...

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bin schwanger und vertrag keine Milch mehr

Hallo. Ich bin 27 und jetzt in der 28ssw das ist meine 3. ss und ich hab seit 3 4 wochen das gefühl dass ich joghurt milch quark nicht vertrage... i...

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Kümmel

Lieber Prof. Costa, ich habe heute 3 Scheiben Brot mit Kümmel gegessen. Wieviel Kümmel drin war, weiß ich natürlich nicht, aber es schmeckte sehr "...

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bin mir unsicher

guten tag, wie schon geschriebeb bin ich mir unsicher und zwar mit dem was man essen kann. bei leberwurst habe ich schon gelesen, sollte man mei...

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Frage zu Ernährungsfehlern

Hallo, ich bin in der 22. Woche schwanger und momentan passieren mir immer wieder so doofe Sachen. Und ich frage mich nun ob das meinem Baby schade...

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Schlechtes Gewissen wegen Ernährung...

Hallo! Also, ich bin in der 36. SSW und habe mich eigentlich versucht wâhrend der gesammten Schwangerschaft gesund zu ernähren, aber auf manche Sac...

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Liste?

Guten Tag? Gibt es eine Liste von Speisen, die man in der Schwangerschaft meiden sollte? Ich bin nicht immun gegen Toxoplasmose! Ich fange die Lis...

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Ab wann Abendbrei

Sehr geehrter Herr Prof. Costa, mich würde interessieren, ab wann ich mit dem Abendbrei anfangen kann. Ich stille derzeit noch voll - durchschlafen...

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hummer?

Hallo, wir sind heute abend eingeladen, und es soll u.a. viel hummer (gegrillt und gekocht) geben...ich bin in der 11.SSW-ist es ok, viel davon mitzu...

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Geräuchertes Fleisch und Fisch

Hallo Herr Dr. Costa, ich habe nur eine kurze Frage: darf man in der Schwangerschaft geräuchertes Fleisch bzw geräucherten Fisch essen? Ist ja e...

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Sodbrennen

Guten Tag Prof. Costa, ich leide seit ein paar tagen an ganz fiesem Sodbrennen. Es ist meine 2. SS und in der 1. hatte ich es ab und zu auch, aber...

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Trauben/Südfrüchte

Hallo! Ich habe gehört, dass man in der Schwangerschaft Trauben meiden soll. Zum einen wegen sehr hohem Fruchtzuckergehalt (habe eine Neigung zu Schwa...

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Verlauf SG in Schwangerschaft

Hallo Herr Dr. Costa, Ich weiss, diese Frage gehört eigentlich nicht in ihr Forum. Ich schätze aber Ihre Antworten sehr und hoffe, Sie können mir e...

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"Säurehaltige" Speisen

Sehr geehrter Herr Doktor, ich leide in der 11. SSW unter Übelkeit und Erbrechen. Mein Kollege meinte, ich sollte weniger "säurehaltige" Lebensmitt...

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Kann zu viel Fisch schaedlich sein?

Guten Tag Prof. Costa, Mein 3 Jaehriger Sohn isst wenig Fleisch, weil es ihm nicht schmeckt und will fast taeglich Fisch. Da wir in Portugal leben...

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Lachs und Steaks medium

Hallo, hab eine Frage. Bei unserem Weihnachtsurlaub gibt es immer frischen Lachs (kalt) und Rindersteaks (medium). Darf ich das während der Schwan...

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Zistrose (Cistrose) Tee

Hallo Herr Prof. Costa, auf Grund der allgemeinen Situation bezüglich der "Schweinegrippe" hat sich mein Mann nun einen Tee gekauft der sehr gesund...

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Morcheln

Sehr geehrter Herr Doktor, ich bin in der 11. Woche schwanger und habe mich gefragt, ob Morcheln in chinesischen Gerichten unbedenklich genießbar s...

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Dringende Frage zum Thema: Infusion

Hallo Prof.Dr.med.Costa! Ich hoffe sie können mich beruhigen, indem sie mir erklären, was passiert, wenn man einen Infusionsschlauch nicht richtig en...

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Wehenfördernder Tee

Ich hätte heute Geburtstermin, doch das Baby lässt sich noch Zeit (Muttermund nur 1cm offen und das schon seit 4 Wochen), Gebärmutterhals noch immer 2...

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Toxoplasmose Hähnchen

Sehr geehrter Hr.Dr.Costa! Ich hätte da mal wieder eine Frage an sie. Ich hab heute Hähnchenschenkel zubereitet.Hab peinlich genau darauf geachtet...

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Frage Kuchen

Hallo Prof.Costa, hab heute Streuselkuchen gegessen und mitten drin fällt mir dummen Nudel auf, das der Teig teilweise roh ist....schlimm? Danke...

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gräucherte Leberwurst

Guten morgen! Ich bin ein wenig verunsichert was den Verzehr von Leberwurst angeht. In einem anderen Forum habe ich gelesen, das man Leberwurst währe...

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Melissentee Mischung

Hallo, ich habe eine Frage bzgl. Melissentee Mischung. Ich habe gelesen, dass man in der SS wenn überhaupt nur wenig Pfefferminztee trinken soll. B...

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Frage...

Hallo Prof. Costa, ich habe mal ausnahmsweise eine Frage die nicht in Richtung Ernährung geht. Hoffe Sie haben 2 Minütchen Zeit um mir die Frage tr...

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Jeden Tag Fleisch?

Guten Tag! ich bin in der 15 Woche schwanger. Meine Frauenärztin fragte mich neulich, ob ich auch jeden Tag Fleisch oder Fisch - oder als Alternative...

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Kein Gemüse, Salat

Hallo, leider bekomme ich kein Gemüse oder Salat herunter. Also Salat gar nicht. Gemüse esse ich jeden Tag ein Teil, wie eine Tomate, einen Kohlra...

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Ich bin in der 19.SSW - Welche Mineralien??

Guten Abend Herr Professor, ich habe im ersten SS-Drittel Centrum Materna Folsäure + DHA eingenommen. Leider ist diese Firma sehr kostspielig (40-50 ...

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Thrombozyten-Werte

Lieber Prof. Costa! Ich habe mich letzte Woche schon an Sie gewandt mit einer Nicht-Ernährungsfrage. Sie haben mir sehr geholfen, deswegen wende ich m...

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DESINFEKTIONSMITTEL

hallo.ich bin in der 34ssw.darf ich sagrotan desinfektionstücher benutzen oder mittel.sind solche tücher schädlich für mein 3 jährige sohn und mein ba...

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pickelchen im gesicht

hallo! ich hoffe,sie können mir weiterhelfen. ich habe bei meinem sohn mit brei ha-brei angefangen. er ist vier monate. diesen hat er sehr gut vertrag...

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Eigelb in Fertigprodukten!?

Sehr geehrter Prof.Dr.Costa! Ich hätte bezüglich Eigelb in Fertigprodukten wie abgepackte Fertigsalate(Karoffelsalat,Nudelsalat o.ä.) oder Fertigdr...

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Wichtige Frage!

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. med. Costa! Ich hoffe, Sie können meine Frage beantworten, obwohl es nicht direkt etwas mit der Ernährung zu tun hat. ...

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preiselbeer fruchtsaft

ist sie schädlich in der ss

Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.

Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥

Hallo Herr Prof Costa! Ich habe gestern Camembert gegessen und extra beim Kauf darauf geachtet dass er aus pasteurisierter Milch besteht. Jetzt habe ich gelesen dass man camenbert trotzdem nicht essen soll wegen der Rinde. Stimmt das? Am Wochenende ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, kann ich während der Schwangerschaft Früchtetees mit den folgenden Zutaten trinken... 1-2 Tassen am Tag. Beide von mir gewählte Früchtetees enthalten Hibiskus, von dem in der Schwangerschaft wegen dem Risiko zur ...

Sehr geehrter Prof. Dr. Costa, ich haette eine Frage bezüglich Thunfischkonserv. Ist der Fisch in den Konserven zB. von Aldi in Eigensaft - waermebehandelt oder gekocht? Heute habe ich einen kalten Tortellinisalat zubereitet, wo der Konservfisch ...

Guten Tag Herr Dr. Costa, man hört und liest ja viel von all den Dingen, die man während der Schwangerschaft besser meiden sollte. Ich bin ein großer Fan der ost-asiatischen Küche und esse leidenschaftlich gerne Gerichte, die mit z.B. Teriyakisoße ...

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, eine dritte Frage würde ich Ihnen heute gerne noch stellen, dann bin ich aber erst einmal wieder ruhig :) Mir ist aufgefallen, dass auf sehr vielen Joghurtbechern (Bio und herkömmlich) im Handel der Vermerk ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa., mich würde interessieren, ob man in der Schwangerschaft Schokokuchen mit flüssigem Kern, abgesehen natürlich von den Kalorien, essen darf. Weil der Kuchen ja nicht durchgebacken ist, habe ich etwas bedenken wegen den ...

Hallo Dr. Costa, ich bin ein ziemlich gedankenloser, entspannter Allesfresser nach Bioart und muss mir ständig Horrorgeschichten meiner Familie antun. Neustes Thema. Kartoffeln mit Schale essen. Ich kenn das tatsächlich aus meiner Kindheit, weiß ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich bin Anfang der 10 Ssw. und habe immer wieder Appetit auf Gerichte mit gebratenen Speckwürfeln, bzw gefüllte Klöße oder Gnocchi mit gefüllte Speckwürfel (die vor verzehr in heißem Wasser gekocht werden). Ist ...

Hallo :-) Ich hoffe die Frage kommt nicht blöd aber wieviel Mohn ist denn in der Schwangerschaft erlaubt? Ich hatte bis vor kurzem nicht mal gewusst dass es überhaupt schädlich ist Mohn zu essen. Jetzt habe ich eine halbe Mohnschnecke gegessen und ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ist es erlaubt in der Schwangerschaft (ich bin in der 11. Woche )Mettenden, die mindestens 1 Stunde im Eintopf gekocht haben, zu essen? Vielen Dank im Voraus für ihre Antwort!