zurück| Geschrieben von mausi20052012 am 18.12.2012, 13:30 Uhr |
neue Gemüsesorten einführen
hallo,
meine tochter (6,5 monate) bekommt seit sie 5 monate alt ist mittags brei. nun wollen wir den "essensplan" ein wenig strukturieren und etwas mit den gemüsesorten variieren. wir wollten ca 3 wochen bei einer sorte bleiben und dann mal wieder was anderes nehmen. sie bekam bis jetzt immer pastinake + kartoffel und seit 2 wochen auch fleisch dazu. heute sollte es dann mal brokkoli + kartoffel geben, aber fehlanzeige! sie hat ein paar löffel gegessen und dann war schluss. rumgezappel, gehuste und essen ausspucken (yeah und das bei so ner tollen breifarbe 
)... mein freund meint, wir sollten einfach wieder pastinake geben, aber sie muss doch auch mal neues kennenlernen und auch essen. wäre über ein paar tipps sehr dankbar!
ach und eine frage noch: wie oft in der woche sollte man fleisch geben? hab mal was von 2-3 mal gelesen, aber weiß nicht mehr wo. die anderen tage mandelmus als eisenlieferant? wo kann man sowas kaufen?
fragen über fragen...
lg von einer leicht genervten steffi 
Beitrag beantworten
Re: neue Gemüsesorten einführen
Antwort von lanti am 18.12.2012, 13:53 Uhr
Hallo Steffi,
Du brauchst nicht genervt zu sein und kannst ganz ruhig bleiben :)
Ihr seid ja schon recht weit und alles andere kommt mit der Zeit von selbst.
Wenn die Kleine merkt, dass Du Stress hast, ist das nur kontraproduktiv.
Anstelle von Brokkoli würde ich alternativ zu Pastinake mal Kürbis, Karotte (schmeckt leicht süßlich, ist aber stuhlfestigend), Zucchini (mild und stuhlauflockernd) und später ggf. auch mal Blumenkohl (stuhlauflockernd, kann blähen) ausprobieren. Auch Fenchel (hat einen etwas eigenen Geschmack) und Süßkartoffeln sind möglich.
2-3 mal wöchentlich Fleisch (30 g auf 200 g Brei) ist als Eisenquelle ausreichend. An den anderen Tagen kannst Du entweder 1 Eßl. Getreidebrei Hirse oder Hafer oder 1 Teel. weißes Mandelmus z.B. von Alnatura als Eisenlieferanten zum Brei geben. Damit das Eisen vom Körper besser aufgenommen werden kann, sind 2 Eßl. Obst als Nachtisch oder 3 Eßl. Saft im Brei als Vitamin C Quelle sinnvoll.
LG
Re: neue Gemüsesorten einführen
Antwort von mausi20052012 am 18.12.2012, 16:40 Uhr
hallo lanti,
danke für deine antwort! wir werden dann wohl mal lieber kürbis versuchen. bei karotte hat sie immer probleme mit dem stuhlgang. das geb ich nur einmal die woche zusammen mit fisch.
ich habe allerdings auch vorhin entdeckt, dass ein neuer zahn durchgekommen ist. vielleicht ist das auch die ursache für das schlechte essverhalten. hatten die letzten tage immer wieder mal probleme, aber gestern gings und ich dachte das es nur so eine phase ist.
lg steffi
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