Geschrieben von lanti am 02.03.2015, 10:30 Uhr |
GOB
Du kannst jede Mahlzeit zu jeder beliebigen Tagezeit (GOB am Vormittag, Gemüse am Abend, Milchbrei am Morgen etc.) füttern und das muss auch nicht immer gleich sein - sprich man kann die Mahlzeiten auch bei Bedarf tauschen.
Unsere diesbezüglichen Vorstellungen sind rein kulturell geprägt und in anderen Ländern zB ganz anders. Dem Körper kommt es nicht darauf an, wann er welche Nährstoffe bekommt - Hauptsache er bekommt sie ;)
Der GOB sollter daher aus rohem Obst, idealerweise nährstoffreichem Getreide wie Hafer oder Hirse und 1 Teel. Öl für ausreichend Energie/Kalorien und wertvolle Fettsäuren bestehen.
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