Beikostführung

Hallo Mädels,
Auch wenn die Frage hier schon sehr oft gestellt wurde, könnt ihr mir bitte helfen? Mein Baby ist heute genau 16 Wochen alt. Ich möchte so langsam mit beikost anfangen. Wie fange ich am besten an? Erste Woche immer nur eine Sorte Gemüse? Also 7 Tage lang Möhren, dann zweite Woche Möhren mit Kartoffeln und die dritte Woche Fleisch dazu?? ODER die erste Woche jeden Tag eine Sorte Gemüse?? Wieviel Öl füge ich hinzu ??
Ich danke euch sehr