Wann messem?

Hey, es tut mir leid, dass es wahrscheinlich nicht geklappt hat. Fürs Tempi messen ist wichtig immer frühs vor dem Aufstehen zu messen, direkt wenn du wach wirst und nach möglichkeit immer zur selben Zeit, da das bei manchen Auswirkungen auf die Kurve hat, muss du halt ausprobieren wie es bei dir ist. Wichtig ist das du vorher 4-6 Stunden am Stück geschlafen hast. Anfangen würde ich am besten mit 1. Tag der Mens, kannst es aber auch schon ab Morgen probieren, um die dran zu gewöhnen und mal auszuprobieren. Am besten trägst du es dann hier in den Zykluskalender ein. Ach ja ... vaginal messen ist wohl am besten, aber ich messe lieber oral, das andere ist mir zu "kompliziert"