@bobfahrer

Andererseits kann man etwas, was man nicht mehr nur ahnt, sondern weiss, viel besser verarbeiten.

Auch in einer Therapie ist es wichtig, die Gefühle beim Namen zu nennen - danach kann man sie verarbeiten. Das Beim-Namen-Nennen ist jetzt geschehen, das kann - so traurig es jetzt zunächst mal ist - der Beginn für die Verarbeitung sein.
(Übrigens ein Grund, warum manche Menschen ihre Probleme niemals in einer Therapie verarbeiten können - sie halten es nicht aus, sie konkret zu benennen. Dann sind sie plötzlich realer, als sie es ertragen können.)