unangemeldet auf der Matte stehen

das ist wohl der Nachteil, wenn man örtlich so aufeinander hockt.
Ich würde ebenfalls noch mal klar sagen: DAS HIER ist MEIN zu Hause und ich möchte es nicht, dass du ständig hier anrufst wegen Belanglosigkeiten oder mehrmals die Woche vor der Tür stehst. Ich erinnere mich dunkel, dass Du solche Diskussionen auch schon sehr oft geführt hast, als Ihr noch zusammen gewohnt habt, sprich, entweder teilst DU Dich nicht richtig mit oder/und er versteht es einfach nicht.

Dass er solches Interesse an den Kindern zeigt, ist ja schön. Ich würde ihm aber trotzdem klarmachen, dass dazu die Besuchswochenenden da sind und vielleicht einen oder von mir aus auch zwei Tage in der Woche einräumen, wo er mit den Kids was machen kann - ABER dass Du jetzt auch Dein eigenes Leben führst und wirklich keine Lust hast, ihn dabei ständig an der Backe kleben zu haben.

LG Sue