@S.Carmen

Das hilft nicht, trotzdem danke für den Tip.
Solange ich mich konstant bewege,kein Problem. Ich arbeite vorwiegend im Stehen/laufe ein paar Schritte, sitzen macht 10% aus.

Ich gehe 2-3x/Woche Joggen 5-15km/Strecke bei jedem Wetter und 2x täglich eine große Runde mit unseren 3 Hunden bei jedem Wetter. Das stört mich null und da friere ich auch nicht, da bewege ich mich ja ausreichend.

Wechselduschen mache ich eh immer, da ich so besser in Gange komme.

Ich habe normalen Blutdruck, bin so gut wie nie krank oder erkältet, bin sehr schlank, aber muskulös (BMI 20).

Sobald ich nicht nicht bewege, friere ich eben. Das lässt sich nicht ändern.