bin verwirrt..wer hilft mal betreffs Butter/ Margarine

naja ich ess das für normale im vernünftigen maß, für mich scheint es aber zuviel zu sein.
also muss ich weg von kaergarden und dem eh schon bisschen fleisch.ich hab nämlich keine lust auf irgendwelche medis.

hab gelesen das die transfettsäuren (das war glaub ich das was ich mal gehört habe was so schlecht an den margarinen sein soll) kaum noch darin vorkommen soll