Aber bedenke immer, jeder Mensch hat seine hoechstpersoenliche Diaet

und was fuer den einen gut ist, kann dem anderen schaden.

Meine Bilderbuchblutwerte stammen aus einer Zeit, in der ich wirklich wenig druageschaut haben, was ich esse. Fern von Vegan und Co.
(jetzt muss ich etwas aufpassen wg. Histamin-UV)

Vegane Ernahrung kann z.B. fuer Leute mit Histaminproblem eher schaden als nutzen.
Genauso Paleo.
Die sind beide viel zu histaminlastig durch Soja, Nuesse, Eier, ...
Vollkorn/best.Gemuese z.B. ist nicht zu empfehlen bei Leute, die sehr auf Nickel reagieren.

u.s.w.