nachtrag.........

in meiner zweiten ss bin ich 3 mal pro woche zum sport gegangen. ab dem 6. monat kein kraft mehr,nur noch halbe stunde crosstrainer, halbe stunde schwimmen. alles ganz gemütlich, super langsam. das resultat war eine super schwangerschaft ohne irgendwelche beschwerden (nicht mal kreuzschmerzen da gut trainiert und genügend muskeln), eine total leichte und komplikationslose geburt (da sehr gute kraft und ausdauer) sowie rasche erholung und gewichtsabnahme nach der ss. mein motto heute: quäle deinen körper, sonst quält er dich.

v.