Wann muss ich Kontakt zum Vater haben?

Hallo, ganz kurz über uns. Ich bin 24 Jahre alt und meine Tochter ist 9 Monate. 3 Monate nach der Geburt hat ihr Vater und mein Mann uns verlassen ( hatte eine andere ) es kam sehr plötzlich und ich leide heute noch so sehr. Er nimmt die kleine jeden Samstag zu sich über nacht. Was für mich eine große überwindung bedeutet, dennoch möchte ich ihm nicht das kind entziehen.

So jetzt war ich heute beim psychologen wegen meinen gefühlen. Er sagte ich soll so viel abstand wie möglich gewinnen. Ihn so wenig wie möglich sehen und kontakt haben. Ich soll mich bei meinem anwalt beraten lassen wann ich verpflichtet bin ihn anzurufen. Und wenn es sein muss dann soll die kleine mal für 2-3 wochen nicht zu ihrem vater gehen damit ich zur ruhe kommen kann. (Beim übergang muss ich ihn ja wieder sehen sonst) Er provoziert mich immer so sehr und ich möchte endlich von ihm loskommen, auch wenn ich ihn noch liebe..

Wer kennt sich aus? Wir haben gemeinsames sorgerecht. Muss ich ihn informieren wenn ich sie impfen lassen möchte oder ohrlöcher stechen lassen möchte? z.b.

Danke und lieben Gruß