Wassereinlagerung Füße

Die Strümpfe direkt morgens,am besten noch im Bett anziehen,wenn du morgens duscht danach möglichst noch Mal eine halbe Stunde hinlegen damit die Beine angeschwollen sind (die Dusche mit kühlem Wasser an den Beinen beenden)

Was noch hilft ist
Schwimmen,wenn ihr ein Schwimmbad mit Salzwasser habt noch besser
Fußbad mit Salzwasser,aber nicht heiß sondern eher lauwarm
Bewegen,langes Stehen und sitzen vermeiden-es gilt lieber laufen und liegen als sitzen und stehen
Im Sitzen Beine Hoch,beim Stehen z.b beim Kochen Dynamisch stehen,die Beine abwechselnd bewegen,auf der Stelle treten oder ab und an auf die Zehenspitzen stellen,die Muskelpumpe der Beinmuskulatur fördert den Rückfluß
Du musst nicht mit Salz sparen,auch wenn das sonst eher angesagt ist

Wenn gar nix mehr geht kann man sich auch Lymphdrainage verschreiben lassen

In der Schwangerschaft sollte man weder Reistage ,Brennesseltee noch sonstige Anwendungen zum Entwässern machen-alle diese Methoden ziehen zwar Wasser,aber die Eiweißstoffe der Lymphflüssigkeit werden nicht mitgenommen,diese haben aber das Bestreben sich an Wasser zu binden,man verschlimmert das Problem also eher

Wann man das bekommt ist ein bisschen Typabhängig,wie gut deine Venen sind,manchmal reicht es das irgendwas vom Bauch irgendwo doof drückt,die Lymphbahnen sind eben arg unterschätzt,wie aktiv du bist....

Ich hatte bei meiner ältesten eine Präeklampsie und Postpartales Hellp,in den folgenden Schwangerschaften hatte ich quasi ab schwanger dicke Füße,aber der Rest hat sich nicht wiederholt