Verzweifelt ..nach einem Jahr immernoch dicken Bauch

Rückbildungsgymnastik ist sehr wichtig, nicht nur für den Bauch, sondern auch für den Beckenboden!
Wenn du das noch nicht gemacht hast, dann würde ich das unbedingt nachholen. Man kann auch noch Monate nach der Geburt mit gezielten Übungen etwas Gutes für seinen Beckenboden und auch für den Bauch tun.
Schau dich doch mal nach Rückbildungskursen um, oder nach Kursen wie "Pilates postnatal". Frag mal in Hebammenpraxen nach, die bieten auch oft Kurse in diese Richtung an.

Sit-ups sind übrigens nach der Geburt verboten (!), da sie stark auf den Beckenboden gehen. Die Physiotherapeutin in meinem Rückbildungskurs hat außerdem gemeint, sit-ups wären für Frauen eigentlich immer ungeeignet. Es gibt ganz viele andere Übungen, die den Bauch wieder in Form bringen.