Verzweifelt ..nach einem Jahr immernoch dicken Bauch

wart Ihr denn nach der Geburt nicht zur Rückbildungsgym.???

man kann ja sit ups versuchen man kann den Bauch doch gut trtainiern mit verschiedenen Übungen für die verschiedenen Muskelpartien...
ihr könnt doch mal über youtube oderso nach solchen Übungen schauen vll. ist ja wass dabei ;)

viel spass

PS der Bauch ist nach der Geburt nur sehr schwer wieder iun seine Ursprungsform zurück zubekommen..... einige Frauen sehen nach er schwangerschaft aus als seien Sie nie schwanger gewesen und einige Frauen (sowie auch ich) haben Ihr Gewicht durch die Shwangerschaft verdoppelt und nach der Geburt sind die Kilos dann haften geblieben ;(