Verstopfung und Übelkeit

Zu zusammen,

evtl kennt jemand von euch ja das Problem und hat eine Lösung.
Ich habe regelmäßig Verstopfung (über min 4-5 Tage) und nach 2 Tagen fängt es an mit Bauchschmerzen. Spätestens an Tag 3 kommt es dazu, dass Übelkeit dazu kommt und an Tag 4 kommt mir die Galle hoch…
Danach geht es mir für 2-3 Tage besser und dann geht das Spiel von vorne los.