Unterschwellige Übelkeit

Hey du :)

Ja das mit der Übelkeit hat mich leider auch voll erwischt in der 6 ssw Bei mir ging es bis zur 14 ssw mit der Dauerübelkeit, und ab der 9 ssw kam dann leider das Erbrechen dazu . es war echt schlimm und ich war kurz davor eine Einweisung ins Krankenhaus zu bekommen.
Aber ich konnte in all der Zeit einiges ausprobieren und habe gemerkt dass mir manche Dinge sehr gut geholfen haben, vielleicht hilft es dir ja auch?

Also ich hab zb. im ganzen Haus so Aroma-therapie kerzen aufgestellt. Da macht man ein duftöl rein und zündet darunter eine Kerze an. Hab mir dann ein set mit verschiedenen Ölen gekauft und jeden Tag mal was anderes genommen. Vor allem in der Küche war das sehr hilfreich gegen die Übelkeit wegen all den gerüchen, die natürlich nur ich riechen konnte und mein Mann immer sagte da ist nix

Ich hab im Schlafzimmer auch immer Salzstangen und studentenfutter stehen gehabt, wenn der Magen immer was zu tun hat, ist es wirklich besser als wenn er leer ist. Vor allem morgens vor dem aufstehen ruhig erstmal was knabbern oder dir ans Bett bringen lassen

Dann hab ich auch gerne an einer puren zitronenscheibe gelutscht. Sehr sauer, aber hat mir persönlich geholfen. Auch Zitrone pressen und in rin glas wasser schütten. Hat mir sehr geholfen. Ingwer soll auch helfen, hats bei mir persönlich aber eher schlimmer gemacht.
Dann auch immer warme Getränke anstatt kaltes. Einfacher Tee zb früchtetee hat gut geholfen.
Und wenn es ganz schlimm war und schon dieser eklige bittere geschmack hoch kam und ich wusste, gleich passiert was ganz schlimmes hab ich an sauren Gummibärchen gelutscht. Das hat mich dann so einige male wieder beruhigt und das ganz schlimme blieb weg
Beim essen lieber mehrere kleine Mahlzeiten, anstatt eine sehr große. Und eher leichte kost. Mir haben salate zb sehr gut getan. Sowas wie Nudeln haben bei mir alles nur schlimmer gemacht.

Und ansonsten, versuch wirklich das zu essen, was du möchtest. Wenn ich versucht habe mich zu etwas zu zwingen und irgendwas in mich reingeschoben habe was ich eigentlich nicht ganz so gern wollte, ist das immer nach hinten losgegangen. Die Sprüche von Eltern und Ehemann nach demm motto: du musst einfach weiteressen auch wenn dir übel ist... Das ist käse. Das macht es nur schlimmer. Die Einsicht kam dann als ich nach dem bisschen Kartoffelbrei der eklig aussah aber ja soooo gut fürs baby sei, stundenlang erbrechen musste und nicht mal mehr Wasser drin blieb, ab da hat auch mein Mann verstanden dass es nicht ganz so einfach ist wie sie alle dachten. Also lass dir nix erzählen von Leuten, die keine Ahnung davon haben. Die Übelkeit kommt schließlich nicht vom essen, sondern vom hcg. Und das bleibt nunmal im Körper drin, da kann man nix machen leider. Ess einfach was du möchtest. Und wenn du mal gar nichts möchtest, dann lass es lieber. Gewichtsabnahme ist in den Wochen nicht selten und bis 10 % vom Körpergewicht völlig in Ordnung. Wichtig ist nur das trinken, am besten Mindestens 2 liter. Dann kommt man irgendwie durch diese blöde Zeit und es wird irgendwann wahrscheinlich besser. Und das baby leidet NICHT darunter, wenn du mal nichts isst, denn das haben mir auch viele weismachen wollen... Es holt sich schon alles was es braucht von dir, ein Mensch hat schließlich nicht umsonst Reserven und gerade wir Frauen haben die ja nicht grundlos. Meibe Hebamme konnte mir da echt gut das schlechte gewissen nehmen, die fand es lustig als wir fragten ob das baby hungert wenn ich nichts esse.

Ich hoffe irgendwas davon kann dir helfen und du übetstehst die nächsten Wochen trotz Übelkeit ganz gut.
Ich wünsche dir und deinem Krümel alles gute und eine schöne kugelzeit

Liebe Grüße