Geschrieben von Lissy2804, 15. SSW am 30.03.2022, 18:40 Uhr

Ssw 14+1/ Gewicht

Hallo zusammen,
Ich bin Anfang 15.Woche...
Ich habe bereits 4/5 Kilo zugenommen, wie kann das sein?
Ich esse zwar ein wenig mehr aber nicht soviel das ich soviel zunehme...
Ist das normal? Ich habe das Gefühl das jeden Tag 1 Kilo dazu kommt.. Gefühlt platze ich

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Nachricht an Lissy2804

4 Antworten:

Re: Ssw 14+1/ Gewicht

Antwort von Alicia_Herzglück, 38. SSW am 30.03.2022, 21:24 Uhr

Ich glaube schon, dass das "normal" ist. Meine Frauenärztin meinte immer 1,5 Kilo pro Monat ist okay, mehr sollte es net sein. Und das würde bei Dir ja passen. Ich denke, wenn Du schon ein wenig mehr isst als vorher und Dich weniger bewegst (vllt schonst Du Dich zu sehr) dann kann das schon schnell was ausmachen. Schließlich war der Körper vorher was anderes gewohnt. Ansonsten gibt es ja auch oft Wassereinlagerungen, weiss nur net ob das schon so früh kommt?? Ich bekam die immer erst ab dem 8. Monat.
Versuch Dich viel zu bewegen, dann hast es au später leichter mit der Geburt. Geh, wenn Du kannst, jeden Abend ne Runde spazieren. 20 Min. reicht schon. Und versuch net so viel Süßes zu essen, Schwangerschaftsdiabetes ist richtig ätzend!
Und pass auf, dass Du pro Monat net über Deine 1,5 Kilo kommst. Wirst ja 4-wöchentlich gewogen beim FA nehm ich an, dann siehst es ja. Meistens nimmt man gegen Ende nochmal mehr zu, deswegen versuch es jetzt am Anfang geringer zu halten, damit Du hintenraus net zu viel hast. Ich hab leider den Fehler gemacht, deswegen sprech aus Erfahrung. Hab dann SS Diabetes bekommen und musste meine Ernährung umstellen und sehr viel bewegen, das hat mega geholfen, hab dann neme so stark zugenommen. Im Nachhinein denk ich, hätte ich das nur am Anfang schon gemacht, hätte ich wahrscheinlich sehr wenig zugenommen bis jetzt. Tja hinterher ist man immer schlauer :-)

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Re: Ssw 14+1/ Gewicht

Antwort von lali1990 am 30.03.2022, 22:46 Uhr

Mach dir nicht zu viele Gedanken, die Gewichtszunahme ist extrem individuell und kommt auch auf deinen Ausgangszustand an :)

Klar solltest du im besten Fall grundsätzlich gesund essen und dich bewegen - dir muss es aber damit auch gut gehen. Sonst stresst du dich die nächsten Monate nur. Und das ist dann wirklich nicht schön (weder für dich noch dein Baby).

Ich hab zu Beginn der SS viel ungesünder gegessen als sonst, weil die Übelkeit ansonsten nicht zu ertragen gewesen wäre. Zu diesem Zeitpunkt dachte ich auch, dass ich unglaublich viel zunehmen werde - mit der 16. SSW etwa hat sich das allerdings gebessert. Zum Ende hin hab ich nun 15 kg zugenommen: in einem Monat Mal mehr, im anderen weniger.

Alles Gute für dich - und bleib entspannt

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Re: Ssw 14+1/ Gewicht

Antwort von MissMieze, 34. SSW am 31.03.2022, 9:30 Uhr

Bist du denn sehr schlank? Dann nimmt man in der Regel mehr zu während der SS.
Bei dir ist es jetzt natürlich noch nicht das Baby, sondern alles andere. Brüste, Fruchtwasser, Blutvolumen und wohl etwas Fettreserven.
Es muss auch nicht immer so weiter gehen. Ich habe am Anfang auch etwas schneller zugenommen, seit einem Monat tut sich bei mir aber kaum noch was, bin jetzt bei +7 kg in der 34. SSW.

Ein Grund könnte auch sein, dass der Darm träger wird und du bestimmte Lebensmittel nicht mehr so verdauen kannst wie vorher.
Achte am besten drauf, viel Gemüse und Obst zu essen.

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Re: Ssw 14+1/ Gewicht

Antwort von Lissy2804 am 31.03.2022, 9:53 Uhr

Ja ich versuche schon Obst und Gemüse beim Abendessen mit einzubauen..
Naja ich bin 169cm und hatte ein Ausgangsgewicht von 61+/-
Und jetzt habe ich bereits 65 kg
Gewöhne mir jetzt auch an ab und an mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren 3,5 km einfach (nicht weit aber wenigstens etwas)

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