Nachts Schmerzen im Becken!

hört sich so an, als könnte der Ischiasnerv eingeklemmt werden? Weiß nicht so wirklich, was da hilft. Bei mir hilft ein bißchen massieren oder leichte Gymnastik. Aber da hat man ja mitten in der Nacht nicht umbedingt Lust drauf!
Ach ja, was auch Erleichterung schafft bei mir: Ich leg mich im 45 grad Winkel hin, also halb zwischen Rücken und Seitenlage mit einem Kissen im Rücken, das das Becken und Rücken abstüzt.