Magnesium gegen Krämpfe?

Generell solltest Du so etwas immer mit Deinem Arzt und nicht mit Deiner Freundin abklaeren. Die Kraempfe koennten vielleicht auch andere Ursachen haben. Und Du solltest auch nichts einfach so einnehmen, auch wenn es sich "nur" um Mineralstoffe und Vitamine handelt.

Meine Meinung:
Zweimal Folsaeure in dieser Dosierung ist zuviel des Guten.
Weglassen des Jodpraeparates halte ich auch fuer falsch.

Warum versuchst Du es nicht ueber die Nahrung mit Magnesium? Empfohlen werden 300mg magnesium in der Schwangerschaft (manche sagen 500mg). Diese Menge deckst Du mit 2 Bananen oder 180g Mandeln oder 50g Kidneybohnen oder 11àg Cashewnuessen. Ausserdem steckt Magnesium in Birnen, Vollkornprodukten, Nuessen allgemein, Fisch und Huelsenfruechten. Von da kann es der Koerper eh besser aufnehmen.
Man macht es sich immer sehr einfach mit diesen Praeparaten, die ueberfluessig sind. Bei Folsaeure und Jod mach auch ich eine Ausnahme, aber alles andere kannst Du sehr gut abdecken.

Besser Du sprichst Deinen Arzt drauf an und/oder fragst bei einer Ernaehrungsberaterin nach.

Liebe Gruesse,

Katrin