Gewichtszunahme in der Schwangerschaft kontrollieren

Hallo meine Lieben,

ich habe bereits 3 wundervolle Kinder, die alle groß und schwer bei der Geburt waren.
Nun ja, schwer war ich da irgendwie auch immer.
Habe bei allen Dreien 20-25 Kilogramm zugenommen, was schon sehr viel ist.

Das Gewicht hatte ich nach einem Jahr wieder runter, AUßER bei Nr. 3, da der Kleine auch erst 6 Monate alt ist. Ich habe noch 7-8 Kilo zuviel.

Nun kündigt sich Kind Nr. 4 an (dann ist auch Schluß) und ich will nicht wieder soviel zunehmen.

Klar kann man sagen, reiß dich zusammen und friss nicht soviel, aber gibt es da draußen Frauen, die auch einmal soviel zugenommen haben und beim nächsten mal unter 10 Kilo Gewichtszunahme blieben??? Hattet ihr einen Essensplan oder wie genau habt ihr das geschafft?