Gereizte Speiseröhre - was tun?

Hi ho,

Bisher hab ich ja immer "Glück" gehabt und nur erbrochen, wenn ich fast ausschießlich flüssige Nahrung im Magen hatte. Das kommt dann ja auch ohne Probleme raus.
Heute jedoch kam mal wieder so ein richtg deftiger Schwall und das ganze Mittagessen wollte wieder raus. Dabei wieder Brechkrämpfe gehabt, Nase dicht, ich dachte, ich ersticke gleich
Jetzt ist der Spuk so ziemlich vorbei, hab danach Pfefferminztee getrunken, zwar noch mal erbrochen, aber eben wieder nur flüssig.

Durch das Mittagessen tut meine Speiseröhre jetzt jedoch echt weh, war ja auch nicht grade wenig... Kann kaum schlucken und verspüre ein dauerhaftes Brennen.

Weiss jemand, was hilft? Kälte oder besser Wärme? Honig vielleicht?