Geschrieben von Mutterfreude, 7. SSW am 21.03.2024, 12:18 Uhr

Folsäure Präparat vegetarische Ernährung

Moin, ich war heute beim 1. US (Herz schlägt, zwar klein aber Norm) meine FÄ scheint sich nicht so mit vegetarischer Ernährung auszukennen, auf jeden Fall konnte sie mir kein Präparat empfehlen als ich fragte ob ich B12 zusätzlich supplementieren sollte. Jetzt suche ich ein gutes Präparat für Vegetarier/Veganer, hatte bisher FemiBaby aber das ist mit Fischöl. An sich hab ich damit kein Problem, hauptsache mein Baby hat alles, aber da weiß ich nicht ob mein Vitamin B12 Haushalt ausreicht.
Hat da vllt jemand eine Empfehlung? Ich bin überfordert.

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3 Antworten:

Re: Folsäure Präparat vegetarische Ernährung

Antwort von You.are.my.sunshine, 41. SSW am 21.03.2024, 12:38 Uhr

Hallo,
schau mal bei BabyForte. Da gibts Verschiedene Foläure Präparate, auch komplett Vegan.

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Re: Folsäure Präparat vegetarische Ernährung

Antwort von FräuleinMond am 21.03.2024, 14:21 Uhr

Ich hab von Doppelherz Folsäure+Eisen+Jod+B12 genommen. Meine Werte waren immer gut. Die sind auch Vegan. Zusätzlich hab ich noch Omega 3 Vegan von Doppelherz genommen, da ist Leinöl und Algenöl drin. Und von Innonature hab ich noch Vit D und K2 sowie Magnesium+Calcium (Sango Koralle) genommen.
Ich hatte mal versehentlich Tabletten mit Fischöl gegriffen. Die hab ich entweder entsorgt oder ner Freundin gegeben, weil ich so massiv diesen Fischgeschmack aufstoßen musste. Das hat mich einfach nur extrem angewidert und ich konnte die nicht nehmen.
Dadurch, dass ich so viele Dinge einzeln genommen hab konnte ich das immer entsprechend anpassen wie ich gegessen hab und wie meine Werte waren.

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