40km Fahrrad gefahren…

Mach dir keine Sorgen.
Du bist zwar schwanger, aber nicht aus Zucker.
Und ebenso ist sein Baby gut geschützt und ziemlich robust :)

Wenn 40km zu viel gewesen wären, hättest du es in anderer Form (Krämpfe im Unterbauch z.B.) gemerkt.

Wenn du untenrum Wund bist, dann helfen Sitzbäder mit Kamille (nicht zu heiß). Und luftige Unterwäsche aus Baumwolle (bestenfalls sogar drauf verzichten und Reibung vermeiden).

Alles Gute