Frage zum Sex, mal ganz offen

Ok, ich frage einfach mal ganz offen.
Ich bin seit ueber 10 Jahren verheiratet, habe drei Kinder und seit Jahren keine Lust mehr auf Sex.
Anfangs wollte ich ja wenigstens noch "alleine", aber in letzter Zeit ist nichts mehr los.
Mein Mann findet das natuerlich alles nicht so toll. Wir haben noch 2-3mal die Woche irgendeine art Sex, aber meistens hole ich ihm einen runter oder mal 'nen Mundjob,richtig Geschlechtsverkehr nur so jedes 2.-3. Mal... In mir kommt mein Mann alle Himmeljahre mal, wer weiss warum er's nicht schafft. Ich habe meist keinen Orgasmus. Wenn wir uns befingern taeusche ich meist 'nen Orgasmus vor damit wir endlich fertig sein koennen.
Er beschwert sich dass ich nicht will. Wenn ich sag ok, dann machen wir heute abend sagt er so will er's auch nicht, ich soll's wollen und nicht nur fuer ihn tun. Wenn dann aber nichts passiert weil ich nicht will, dann ist's nicht gut weil's zu lange her ist, wenn ich mache fuer ihn ist's nicht gut weil ich ja nicht wirklich will, ihm einen runter holen ist auch nicht wirklich gut weil er's ja auch alleine kann....
Was soll ich denn da machen? Ich koennte manchmal 'nen Oscar gewinnen mit meiner Vorspielerei, aber das kann's doch auch nicht sein, oder? Ich kann doch nicht noch Jahre so tun als wollte ich mit ihm Schlafen wenn ich dabei jedes Mal an alles andere als ihn denke.
Ich kann einfach nicht kapieren was am Sex so toll ist, mich nervt es so.
Gibt's da 'ne Hoffnung das zu aendern???