Brauche Ideen für Eier und fettfrei

hallo,

hast du schon mal einen check beim arzt machen lassen bzgl. gallensteine? hört sich danach an...

evtl. wird es dir nicht erspart bleiben, für dich separat zu kochen. aber das geht. z. b. nudelgerichte mit leichten saucen (gemüse, lammhack, tomate, pilze, knoblauch etc.) kartoffeln, putenfleisch (in maßen!), hähnchen (ohne haut), fisch usw. nicht unbedingt braten, sondern z. b. dünsten (in tomatensauce usw.) diverse gemüse und salate gehen auch, du kannst das auch mit einem kleinen stückchen butter verfeinern (ganz auf fett verzichten solltest du nicht). aber vielleicht klappt es auch, wenn du insgesamt fettarm kochst, schmeckt auch lecker. z. b. kannst du dir "dein" essen wegnehmen, bevor du die sauce verfeinerst (mit sahne oder cremfine).

lg
claudi