mit einer woche..

..."auf ernährung achten" bekommste deinen speck leider nicht weg-ich weiss wovon ich rede,ich lag auch im kampf mit meinen pfunden-jahrelang...
hab mich dann zu ww entschlossen und 36 kilo abgenommen(in 1,5 JAHREN)...und halte nun mein gewicht seit fast 2 jahren:o)

nur mit lebenslanger "disziplin" bzw einer kompletten ernährungsumstellung und viel bewegung kann man seine pfunde dauerhaft besiegen,alles andere bringt nix ;o)

ich wünsch dir viel erfolg!
lg
tanja