Hiilfe, mein Sohn steht mitten in der Nacht im Bett auf

Mein Sohn Ben ist ja ein Frühchen, deswegen kann er auch noch nicht, wie er gerne möchte. Er steht nachts im Bett auf und bleibt dann da stehen. Irgendwann setzt er sich hin und wartet, schreit und weint. Er hat bis vor wenigen Monaten nachts noch eine Flasche bekommen, die kriegt er jetzt aber nicht mehr, da er sonst jede Nacht mehrfach wach wäre. Er fängt gerade an zu laufen und wenn wir nachmittags zwei Stunden mit ihm draußen sind und ihn laufen lassen mit dem Lauflernwagen oder Omi's Rollator ^^ schläft er durch. Sobald er aber mal nen Tag nicht draußen ist, ist das Geschrei nachts groß. Nun ist das Problem, dass ich auch wieder arbeite und er leicht infektanfällig ist und ich deshalb bei Regen nicht mit ihm stundenlang draußen sein möchte. Zudem hatte ich vor kurzem eine FG mit AS und kann selbst noch nicht so, wie ich möchte, soll mich ja etwas schonen. In der Wohnung läuft er zwar auch, aber trotzdem ist er nachts dann wach :(
Heut nach stand er wieder ganze vier Stunden im Bett hat abwechselnd geschrien und geweint, war hellwach, obwohl er erst um halb neun eingeschlafen ist (sonst geht er schon um sieben), gestern mittag auch kaum geschlafen hat. Bei uns im Bett schläft er auch nicht, da tobt er nur rum. Er will tatsächlich miten in der Nacht spielen :(
Weiß jemand Rat??