Schlafbedürfnis

Hallo zusammen,

ich weiß gar nicht, ob ihr helfen könnt, aber vielleicht hilft ja schon das Aufschreiben.

Also, meine Tochter (9,5 Jahre, 4. Klasse) schläft immer weniger.

Letztens wurde sie z. B. 1:30 Uhr (nachts!!) wach, zog sich an und setzte sich ins Wohnzimmer zum Lesen. Sie wieder zum Ins-Bett-gehen zu überreden war nicht so leicht, denn sie "ist ja wach" und "wartet eben, bis es los geht zur Schule". Auch gestern war abends lange Ruhe im Zimmer (ich geh nun auch nicht alle 10 Minuten schauen, solange kein Lärm ist) und als ich 22:30 Uhr ins Zimmer gehe, um wie immer das Fenster zu schließen, lag sie da und las fröhlich vor sich hin. Morgens ist steht sie dennoch ca. 6 - 6:30 Uhr auf, zwar zuerst knurrig, aber dann doch ohne weitere Probleme.

Es gibt eigentlich keinen Abend, an dem sie vor 22 Uhr schläft. Sie darf abends im Bett noch lesen und Hörbuch hören, da ich sie ohnehin nicht zwingen kann, einzuschlafen. Aber gegen 21 Uhr sollte sie dann schon das Licht ausmachen. Wenn ich sie nicht lesen lasse, ist es leider so, dass sie alle 10 Minuten rauskommt und sagt "ich kann nicht schlafen". Das ist dann wenig hilfreich, zumal für mich der Tag auch so nie ruhig zuende geht. Ich studiere nebenbei und komme aktuell kaum zum Lernen, weil ich ständig dasselbe sagen muss ...

Gibt es irgendwelche Tipps und Tricks? Erfahrungen? Wird das mal wieder besser? Grundsätzlich denke ich, wird es schon okay sein, solange auch die Lehrerinnen nichts vermelden (dass sie im Unterricht einschläft oder so). Trotzdem finde ich, dass weniger als 8 Stunden Schlaf für eine 9jährige dann doch etwas wenig sind, zumal auf Dauer.

Leider haben wir allerdings das Problem, dass sie anfängt, sich in der Grundschule wieder zu langweilen ... ob das da reinspielt? Oder liegts generell am Alter? Sie ist ja ein Kind, was ständig "denkt" und schwer in den Schlaf kommt, aber aktuell ist es wirklich extrem.

Keine Ahnung, wie ihr mir helfen könnt - ein paar Kopfstreichler wären schön :-)

LG M